去市場買菜順便看看人

以前去市場很快

拿菜 結帳 走人

現在會慢一點

看攤販怎麼整理菜 聽他們跟客人聊天

有時候還會被多塞一點小菜

說這個今天比較甜你試試看

市場不是只有買東西的地方 是生活還在發生的地方

慢慢走一圈會發現

今天的心情也會被影響



音樂藝文

創作

文化生活

以行動支持創作者！付費即可解鎖

Angel#a5d86的沙龍

市場

去市場買菜順便看看人

晚上煮了一鍋簡單的蔬菜湯 
廚房裡一直飄著熱氣 
香菇和白蘿蔔慢慢釋放味道 
煮好的時候整個屋子都是溫的 
坐下來吃的時候沒有電視也沒有手機 
只有湯匙碰碗的聲音 
那一刻時間好像變慢了 
吃飯不只是填飽肚子 
也變成一種整理自己的方式

旅行美食

晚餐的靜心時刻

夜市很熱鬧，空氣裡都是烤肉香、炸物香，我慢慢走著，看著一攤一攤幾乎都不太能吃，繞了一圈又一圈，最後停在一攤烤玉米前，老闆幫我刷上簡單調味，我站在旁邊等，手上拿著熱熱的玉米，那一刻反而變得很安靜，沒有太多選擇，卻更專注在眼前的味道，後來我把這樣的感受寫在善緣好食，大家也說有時候少一點選擇，反而更清楚自

玉米

夜市

夜市的困難選擇



善食好緣群組常有人分享醜蔬果 以前我其實不太會買

今天特別挑一些外型不漂亮的菜

回家煮完之後 才發現其實一樣好吃

我們很多時候在意的

可能只是外表

但真正重要的

是它有沒有被好好珍惜



那些不完美其實很剛好

公司午餐原本很固定，幾種便當輪著訂，沒什麼討論空間。

直到有一次，有同事在聊天時提到：「最近想吃清爽一點的。」

沒有人特別回應，但隔週開始，訂單裡多了一個標籤：「善食好緣推薦素食選項」

後來才知道，是公司裡幾個人私下加入了善食好緣社群，裡面會整理附近素食餐廳、分享便當資訊，也會互相提醒哪家比較

素食餐廳

午餐

便當

午餐桌上的默契

前幾天朋友來家裡吃飯，我準備了一整桌蔬食 其實一開始有點緊張，怕他們吃不習慣 結果大家一邊吃一邊說「欸這個很好吃欸」 原本還在開玩笑的人，最後也默默吃了好幾碗 看著桌上的菜慢慢被清空，那種成就感真的很直接 也會覺得，原來蔬食也可以讓人這麼滿足

一桌蔬食的成就感

前幾天去市場晃晃，沒有特別要買什麼，就只是走走看看

看到一攤阿姨在整理青菜，她的手很快，一邊整理一邊跟客人聊天

我站在旁邊看了一下，她突然抬頭跟我說：這個今天早上剛採的，很甜喔

那種很自然的分享，讓人有點不好意思拒絕，就帶了一把回家

回去只用蒜頭簡單炒一下，真的很甜

那一刻突然覺得，好像不

市場裡的溫度，比想像中多一點

老實說，有時候還是會想起以前的味道。 那種熟悉感會突然跑出來，尤其是經過某些店的時候， 但現在不會像以前那樣一定要去吃， 就只是「喔，我記得這個味道」，然後讓它過去。 

吃蔬食之後，反而多了一種選擇的自由， 不是不能吃，而是我選擇這樣生活。

偶爾想念，也是一種過程

忙碌的時候，吃飯常常變成一種任務，只求快速解決

吃這件事其實也可以是一種調整狀態的方式。清淡的食物進到身體裡，不會帶來沉重感，反而讓人慢慢沉下來。

 那種感覺很細微，卻很真實，下午不再昏沉，思緒也比較清楚，連情緒都比較不容易浮動。 偶爾看到一些蔬食分享，會發現大家的生活都不急不躁，一道道簡單的料