文章分享從震驚、挫敗到轉念，理解孩子兩三歲時情緒爆發（例如打人、咬人）的經驗。引用Dr. Becky的觀念，認識到孩子情緒失控並非故意，而是大腦調節能力的不足，並分享三個實踐方法：「找回自己的呼吸」穩定父母情緒、「成為他的翻譯官」協助命名與理解情緒，以及「先陪伴、後教導」的同理心育兒策略。

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