文章深入探討為何人們害怕犯錯，並闡述「不能犯錯」如何扼殺創造力。透過重新定義，揭示犯錯能拆除羞恥感、啟動「脆弱的力量」、找回直覺與創造力，並強化「心理韌性」。結合科學解釋與親身經歷，鼓勵讀者擁抱錯誤，找回真實的自我。

學習

職場

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自我成長

「黑光：在穿越黑暗之路，成為自己的那道光。」
這是一條自我救贖之路
我將經由心理學、腦神經科學、哲學、靈性
溫柔又勇敢的活成自己

黑光

大腦

失敗

神經元

科學

力量

神經

實驗

身體

villa

社會安全

​為什麼「敢犯錯」，才是你最強大的創造力！

​一、 消失的道歉：大人未竟的學習

​我從小到大沒有聽過大人道過歉。爸爸很少道歉，但偶爾發生的時候，方式很微妙。

​有一次，我很生氣地對他說：「你答應小孩的事都沒有做到，你不是教我們說要說到做到嗎？」爸爸回：「我也還在學怎麼當父母呀！」聽到爸爸這種服軟的方式，我當場的怒氣都沒了。第一是驚覺原來大

親子與教育

孩子

生命

受害者

凍結

爸爸

媽媽

小孩

結構

停止對大腦的過度苛求：接受自己會犯錯，給內在小孩一份遲來的溫柔協議


​▍ 被設定好的清晨

​早上 6 點，媽媽打開我的房門，用那種不容置疑的語氣叫著：「妹，起床幫忙做生意！」

我們的房間一向被規定為不准上鎖。我揉著快睜不開的眼睛，努力試著爬起來去刷牙洗臉。

「妹，快一點！」

「好～」

​身體還沒醒，但我得加快速度，我不想看到媽媽生氣，我趕緊換好衣服走向店

閱讀書評

投資理財

文化生活

賺錢

客人

生物

焦慮

家庭

​​《為什麼我們總覺得「沒在賺錢」就沒有價值？》

本文探討了父母對孩子情緒的壓制和忽略如何造成「情緒禁令」，並透過個人諮商經歷及科學解析，闡述其對孩子大腦發育、情緒調節能力的長期傷害。作者強調，大人應先學習理解與處理自身情緒，才能有效引導孩子，終結負面情緒傳承，建立健康的親子關係。

諮商

傳承

傷害

程式

加害者

崩潰

​從受害者到加害者：為什麼我們會把痛苦「傳承」給下一代？

本文探討了童年時期因負面標籤和羞恥感所造成的心理創傷，如何影響大腦結構、神經系統，進而導致成年後的自卑、焦慮與自我懷疑。作者透過自身經歷，揭示了羞恥感作為一種控制手段，以及它對大腦的神經傷害，並區分了羞恥感與內疚感的差異，鼓勵讀者覺察並打破家族惡性循環，以更健康溫柔的方式重新看待自己。

健康

控制

訊號

物理

生存遊戲

​【羞恥感其實是一場控制：科學揭密它如何對大腦造成「物理性傷害」】



​1. 消失不掉的內心不安

​我常常有一種事情未完成的焦慮感。

​即使是一件小小的家事，像是衣服沒曬、家裡的衛生紙快用完了……都會帶給我內心的緊張不安。

​可是實際想想，衣服沒曬，現在去曬就好，如果不小心忘記太久臭掉，那就重新洗一次；衛生紙快用完代表目前還有得用，真的用完也可以去附近的超商

衣服

衛生紙

父母

啟動

作業系統

超商

​《為什麼我總是焦慮？原來我的「急性子」是童年留下的戰鬥模式》


我一直忘記一件很重要的事



準確的說 是我不確定



「所有來到這個世界的靈魂都很珍貴，

但，我是嗎？」



是什麼強大力量可以讓我感到如此沉重、卑微、懷疑自己



那個原本要保護我的家人

當初那小小的生命是如此相信他們所說的一切

他們的一個眼神、一句話

他們就是我的全部

我還如

創作

心理學

​《我的神經系統解凍實驗：首序 - 承認自己正在「凍結狀態」》