當我們談青少年文化時，我們可以怎麼做？當我們用理解與接納的角度看待青少年的偏差行為時，是否也該問自己：「接下來呢？」邀請你一起思考——我們能否不只同理，更成為真正的支持者？


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我是 Jamie，一位喜歡和孩子鬥嘴、也陪大人談心的準心理師。
這裡記錄心理學觀察、關係故事與日常碎念。我認為沒有人天生懂怎麼當爸媽、怎麼談戀愛、怎麼不崩潰。我們都在「活著」的過程中，一邊撞牆一邊學轉彎。如果你也在練習愛人與愛自己，歡迎光臨，這裡不收費，但請自備一點好奇心唷！記住「你不需要完美才值得被理解，而是你是你」

JAMIE 'S 心理畫

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理解不是終點，而是責任的開始

正念教養透過遊戲建立親子連結，增進親子關係。文章提供多種遊戲建議，例如：帶著察覺去散步、氣球呼吸、親子瑜伽、創意手作、故事與角色扮演等，幫助父母在親子互動中培養孩子的覺察力與情緒管理能力，建立更深厚的親子關係。