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源自《莊子》的「虛舟思維」，說明情緒並非來自事件本身，而是對事件的「解讀」。當把他人的行為解讀為「故意針對」，就容易產生負面情緒。將他人視為「空船」，而非「故意撞你的人」，則能效降低憤怒。也探討「讓自己變成空船」的用法，連結到心理學的「課題分離」概念，強調專注自己，而非試圖控制他人，從而活得更輕鬆。
源自《莊子》的「虛舟思維」，說明情緒並非來自事件本身，而是對事件的「解讀」。當把他人的行為解讀為「故意針對」，就容易產生負面情緒。將他人視為「空船」，而非「故意撞你的人」，則能效降低憤怒。也探討「讓自己變成空船」的用法，連結到心理學的「課題分離」概念，強調專注自己，而非試圖控制他人，從而活得更輕鬆。
