我罹患身心症超過25年，領有永久有效的重大傷病卡【雙極性情感性精神病(躁鬱症)】，復發多次，曾經入住精神科急性病房住院兩次。

在前面15年的病程裡，因為缺乏病識感、也不知道如何顧惜保養我的身心靈，以至於隔幾年就復發一次。因著多次的復發，我終於學會如何與躁鬱症共處，避開引起復發的因素，直至去年有長達11年的穩定期沒再復發。

我期待透過自己的生命故事與經驗分享，可以幫助身心症病友走出生命的幽谷，活出積極有意義的人生。我們的生命雖然有身心症來攪局，但依然可以與它共舞，舞出精彩! 同時，我希望透過文章分享可以幫助身心症的親友了解患者的心及其不容易之處，激發親友們對患者有更多的同理、憐憫、包容、耐心來陪伴他們。 最後，我期盼社會大眾能更了解精神疾病這一區塊，並去除社會對精神疾病的污名化。

微小經歷:

*陪你慢慢走 ~ 自助/助人走出負面情緒的泥沼

台灣學園傳道會 婦女事工 網路講座 講員

*2021年12月 成立身心共讀小組 至今

 陪伴身心症朋友走出情緒幽谷