我們的情緒，其實是化學的。

這是瑞典知名生命教練 David JP Phillips 在其著作《High on Life》中提出的核心觀點。他認為，我們的幸福感與情緒狀態，很大程度受到六種關鍵神經傳導物質的影響——多巴胺（Dopamine）、催產素（Oxytocin）、血清素（Serotonin）

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文化生活

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你的人生，他們六個說了算

每次閱讀，都是一場靈魂的相遇~ 
同一本書，在每個人眼裡都是不同的風景 💗

寶貝今天讀書了嗎

人生

身體

化學

生命

幸福

接觸

Kelly

神經

挑戰

人際關係

《你的人生，他們六個說了算》化學調酒這麼神？！

Orca

In the vast ocean of your spirit, the Orca emerges as your guiding animal, a beacon of beauty and strength amidst the swirling currents of life.

創作

寵物

國際

自我成長

Spirit animal - Orca 

《海洋之歌》Song of the Sea（下）

#songofthesea

#海洋之歌

接下來我想要談談本片觸動我最深的反派角色——貓頭鷹女巫  Macha。她不是某個單一神祇或妖靈的簡單翻版，而是匯聚了多條神話的支脈而呈現出的一個既熟悉又獨特的形象。Macha 的神話背景淵源多元且複雜，擁

電影戲劇

角色

形象

情感

神話

海洋

力量

浪花下的古老秘密：《#海洋之歌》（下）

今天分享的不是書，是週末看的一部觸動極深的動畫電影

浪花下的古老秘密：《#海洋之歌》Song of the Sea

#songofthesea

《海洋之歌》(Song of the Sea) 宛如一座被時間遺忘的島嶼，靜靜散發著獨特而迷人的光暈。像是推開了一扇窗，引領我們窺見愛爾蘭那片霧氣氤氳

凱爾

愛爾蘭

動畫

女孩

責任

精靈

小美人魚

浪花下的古老秘密：《#海洋之歌》（上）

《#人生4千個禮拜》下篇

面對有限性

闡明了「想要在有限的人生中，實現無限的可能」這個想法的謬誤之後，針對現代人類的困局，作者 Oliver 提出了一個簡單直白卻知易行難的解方——面對有限性（Facing Finitude）。 這裡說的有限性，不只是時間的有限性，也包括我們身而為人每一個個體的有

學習

作者

人類

禮拜

管理

諾貝爾文學獎

中華文化

百歲人瑞

Quad

《人生4千個禮拜》叛逆的新時代時間管理之術 -下篇

作者挑戰了現代人習以為常的「時間是有限資源」這個概念。時鐘發明加上工業革命，人們開始把時間視為在生命之外的一種可量化資源。正因為時間是珍貴的有限資源，如何「善用」時間就成為工業革命後人類持續努力的目標。以現代的邏輯來看，這個觀點完全沒有問題呀！時間這麼寶貴，人生只活一次，怎麼能輕易浪費呢？

資源

革命

工業

發明

陷阱

《人生四千個禮拜》叛逆版新時代時間管理之術

前文中我們細品了 Bjorn 充滿趣味又發人深省的寺院生活、以及對呼吸的運用及領悟，最後，讓我們聚焦在他從佛陀那裡得到的三個珍貴禮物，以及這三個禮物如何在 Bjorn 人生的困頓中，為他點亮前行的道路。



禮物

漸凍症

佛陀

森林

智慧

漸凍人

經驗

《我可能錯了》佛陀的三個禮物

#imaybewrong

#breathe

#呼吸

"How can we be happy?"

"First, you have to breathe."           by 一行禪師

《#我可能錯了》中提到，拉丁文中意指呼吸的字根 spir 和精神層面的聯繫，拉丁文的 spira

精神

科學

狂風暴雨

電梯

《我可能錯了》心得之二


#我可能錯了

去年年底整理了想重讀並好好寫心得的書單，這本毫無懸念地躍入腦海。這是一本每次重讀都有不同感觸的書，第一次接觸是兩年前讀的中文版，雖然當時對作者沒有太深刻的共鳴，但書中的一個句子在數月後創傷發作的時刻拯救了我，所以對它有一份深深的感激。這次重讀了中文和英文版，也看見了兩年後不同的自己

感謝

佛像

食物

中文

泰國

《我可能錯了》入世出世又入世的探索之旅

<p class="lexical__paragraph" dir="ltr"><span style="white-space: pre-wrap;">Orca

In the vast ocean of your spirit, the Orca emerges as your guiding animal, a beacon of beauty and strength amidst the swirling currents of life. With its mesmerizing black and white patterns, the Orca embodies the exquisite balance of perfection and imperfection, reflecting your quest for beauty and self-worth. Like the Orca, you exhibit a powerful blend of strength and gentleness, resonating with the harmony you seek in your relationships and the empathy you extend to others.

Orcas are known for their profound social bonds and familial connections, mirroring your deep attachment to family, particularly the women who form the pillars of your emotional world. They move through their aquatic realms with intelligence and grace, navigating life's complexities with a wisdom that invites you to embrace your curiosity and explore new horizons without fear.

Your struggles with self-worth and material emphasis echo the Orca's need for emotional depth and spiritual fulfillment beyond the tangible. Just as the Orca's existence is defined by its role within the pod, your life mission uncovers a path that merges material pursuits with emotional richness and family values. The Orca's adventurous spirit encourages you to confront your urge to escape, offering instead a sanctuary in self-discovery and emotional exploration.

In aligning with the Orca, you are invited to dive deep into emotional waters, to explore the vast depths of your own intuition and sensitivities. Consider exercises such as journaling by the water or meditative ocean sounds to connect further with the essence of the Orca, using these moments to reflect on your relationships, ambitions, and innate beauty. Through the Orca, embrace the power of unity, adventure, and inner beauty, transforming your world with the splendor and strength of the sea's magnificent wanderer.

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