近期公司組織調整，有些職位在調整後被拿掉了，所以有些同事就被裁員了。工作這麼久，這也不是第一次面對同事離開，但這次不知道為什麼特別的不捨，心裡甚至起了為他們打抱不平的想法。但平靜下來之後，體會到這還是用自己到感知感受在面對，事情是中性的，是我們賦予了我們的情緒、想法，他才有好與壞的分別。被迫離開聽起來很負面，但或許是上帝要給他更美好的未來，只是人一直還沒準備好接受，所以上帝用另一種方式來給與。所以不難過，而是真心祝福與陪伴，在每個他需要我們的時候，出現在他身邊就好。也覺得很慶幸，我們都是一群好同事，職場常常在改變，但職場上得到的友誼卻可以長存。

職場

希望看完小短文的人可以有鬆開的心💜

鬆開的心

裁員

在感情中，我害怕改變、害怕衝突，所以跟我男友同居很久，但始終不太敢表達自己的感受。但這幾年我改變了。我慢慢在他讓我不高興的時候會跟他說我的不高興跟原因，也在他看起來不開心的時候問他為什麼不開心。

前陣子，我跟朋友看了一間很不錯的預售屋，後來帶我男友一起去看，他也感覺很不錯，但沒有跟我說想買，過去他

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兩隻鴕鳥

每個目標背後都有一個動機，當持續往目標前進時，當初的動機就是我們的初心。

但初心常常都是最容易被忘記的。不斷往前的過程，會遇到很多挑戰、困難、挫折，當然也有人是天生好手，成功的很快。無論成功快慢，重要的是我的初心一樣嗎？還是隨著時間、隨著外境已經變質了？

生命給我們最大的挑戰就是未知，未知的好好

學習

成功

挑戰

生命

初心

玫瑰的故事是去年很受好評的電視劇，裡面的金句相當多，但似乎很少人提到這句話
「有什麼能力就過什麼日子」
這是蘇更生在玫瑰生產完去看他、關心他時，玫瑰說的話。

我很喜歡這段話，因為這段話代表著不奢求、不執著、不比較，也就是常常聽到的知足常樂的白話文。

這句話也會聽到別人說，但通常是迫於無奈，只能這

自我成長

玫瑰

電視劇

白話文

有什麼能力就過什麼日子

之前聽過朋友去一間餐廳吃飯，餐廳規定用餐過程中不能使用手機，因為現在手機不離身的時代，我們看上去常常都可以一個人相處，但常常都不是跟自己相處，而是跟網路上各種的資訊、影片、IG貼文相處。 為了讓人享受獨處，餐廳推出了這個規定，也讓想要獨處的人有嘗試的機會。 我沒有去過這家餐廳，但我相信這個規定對很多人來說是個挑戰，對我也是，但確實是需要實踐的事。 因為人每天都在改變，所以我們每天都需要給自己一點時間去內省自己、了解自己的狀態，才能真正知道自己需要調整的以及想要追求的☺️

時間的空白

身為一個高敏感人，每個別人不經意或是無心的話語或是行為，都可以讓我的大腦開始演出小劇場，然後都是我不被喜歡、自責為結局收場。 這個結局會讓我糾結、負面很久。昨天又開始這個模式，直到今天才跳脫。 跳脫的我，重新感覺到輕鬆跟美好，也去檢視自己的狀態，看到雖然我不是故意的，但我卻把自己的心戳了好多的洞，讓它受苦了。 與過去不同的是，我選擇去擁抱自己，擁抱這個身不由己傷害自己的自己，去試著用愛撫平心裡的坑洞。 或許這個過程會持續，但希望每一次的自己都能更快擁抱自己跟愛自己。

愛自己

最近不斷體會每個負面包含抱怨、憤怒等等，都來自不合我意。 這個同事怎麼樣、家人、朋友如何如何等等，其實都來自於他們做了讓我們不滿意的事情，幾乎每個人都會遇到，也會抱怨，今天的我也是。 但換個角度想，如果每個人都會遇到這個狀況，那誰對誰錯呢？ 立場不同、角度不同、遇到的人不同，對錯的答案就可能不同。 既然沒有標準答案，因為這些是非對錯而負面似乎很不值得，浪費腦力。 所以想要不負面，不是期待所有人都可以做符合期待的事情，而是練習讓自己可以在每一個事件中都不執著對錯，自然就會自在。 我也很需要這樣的練習🤭

不合我意

當知道我媽媽可能罹患阿茲海默症時，我感到焦慮不安，擔心她忘記我、擔心他未來的生活該怎麼辦等等
但今天跟朋友吃飯聊天突然有個體會，就是我媽媽不見得會因此而比較不快樂。
 我的爸爸是個好人，但不是個好丈夫，所以我媽媽在過去吃了非常多的苦，特別是我跟我姐姐還需要她照顧的時候。 
直到現在媽媽還是會因為很多事情而煩惱、生氣、不快樂。 這個病會讓他逐漸遺忘很多事，包含家人跟朋友，但也有機會讓他遺忘這些不快樂的回憶，只會活在在此時此刻，只要當下他是快樂的，或許對他來說也不是件壞事。 
雖然他可能會忘記生命中重要的人，但那份愛卻一直在，隨著記憶消失，她無法表現對我們的愛，但我們只要知道這份愛都在那我也沒什麼好難過的。
 
會有這個體會是因為跟朋友聊天的過程，我們分享了很多快樂及煩惱的事情，突然覺得即便我們有記憶，有自理能力，但不見得我們就很快樂。 
滿足什麼條件會得到快樂呢？ 每個人不一樣 、同一個人在每個階段也都不一樣 
當面對親友擔心的詢問 我開始覺得我可以從容的面對，雖然我媽媽的狀態可能不是他們眼中的好，但如果在逐漸遺忘的每一刻他可以感到快樂，我也為他開心。

我媽媽確診阿茲海默症初期

前不久有個同事跟我抱怨他不喜歡他新染的髮色
其實我覺得滿美的
所以我跟他說沒有不好看呀，只是不是你想要的樣子
他說我真的好會安慰人
但我只是說事實而已

好看不好看因人而異，真正讓自己不開心的不是好不好看，而是沒有達成自己的期待，所以產生負面情緒，例如：沮喪、不開心等等。

如果能找到它的價值，同一件事，反應就會大不同