       沙漠般乾燥的葉門，真的能實現「釣鮭魚」這件事嗎？

        覺得不可能的事，真的就毫無可能嗎？

        「信先於望，望先於愛。」——因為擁有信念，所以燃起希望；因為懷抱希望，所以能生出愛。

        全書共三十三節，由幾位主角之間的書信往返、偵查報告、個人日誌

閱讀書評

創作

電影戲劇

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2024的白菜書蟲，隨筆記錄看過的每一本書，或是信手拈來的一些靈光閃現。

這個夏日開始的閱讀紀錄

鮭魚

葉門

《到葉門釣鮭魚》：「信先於望，望先於愛。」

       半年內，我依序讀完了陳偉棻的《入境大廳》與《我的公寓》。書頁間的文字，細膩真摯，卻不矯飾；平凡中有溫度，簡練裡帶深意。

       他將自己旅居海外求學與工作的生活，悄悄寫進每一行字裡：髮廊裡與美髮師的對話、餐館裡不經意的插曲、街角的小發現……每一件微小的日常，都像一顆溫柔的光點，

文化生活

《入境大廳》 & 《我的公寓》

人生

大廳

美髮師

海外

公寓

入境

從《入境大廳》 至《我的公寓》讀出陳偉棻韻味人生

        讀完《你的人生，他們六個說了算！》這本書，我第一次這麼清楚地感受到：原來我的情緒、選擇、甚至對人說出的每句話，都不是單純的性格或對錯，而是我體內那六種化學物質的流動結果。

      昨天的事件，像是一次活生生的示範。 

     我能明確察覺血清素在低下——那份不安與需要獨處的

學習

化學物質

控制

血清

《你的人生，他們六個說了算》學習拿回自我控制權

📘 讀完《早安，我心中的怪物》 花了點時間慢慢讀完這本書，趁著記憶還清晰，記錄一下感想。 很推薦給對心理或社會議題有興趣的朋友，文字溫柔好讀、篇幅適中。它不只是心理治療師的觀察紀錄，更讓我在閱讀的過程中，一邊重新認識了「治療」的樣貌，一邊也默默釐清了自己內心的一些困惑。讀著讀著才發現，原來我的人生中也曾用過書中提到的一些概念與認知方式。 作者選了五位個案，每個人背後都有一段比想像中複雜的人生故事。透過一次次的晤談與陪伴，讓人彷彿也與他們一起走過那段心靈的迷宮。那些個案不是脆弱的代名詞，而是勇敢又堅韌的人，有些甚至在其他領域閃閃發光。 這本書也讓我想問：正在自憐的我們，真的有認真面對過困境嗎？還是只是習慣把自己當作悲劇的主角，卻沒察覺其實沒有那麼無力？ 雖然是翻譯書，卻讀來毫無距離感。我是在社團看到推薦才借來看，但看完決定要買一本收藏。 這本書，獻給每個擁有溫柔又強大內心的你。

《早安，我心中的怪物》/人生迷宮裡的心靈戰士

上次瀏覽好書分享的社團，瞥見有位網友分享了這本書：「早安，我心中的怪物」，純看標題我就想拿下閱讀，關於心理哲學方面的書一直是我的閱讀偏好。 目前剛結束第一章，章節結束後心裡還有盪漾，作者文筆細膩精煉，因此閱讀上來節奏很舒服。——————————————— 重新認識了心理治療，其主要目的是透過治療幫助患者能夠認知及處理生活上的問題。 女主蘿拉初乍院所時鋼鐵般的鐵牆與意志，直至療程後期能夠自我認識解析（有意識的擷取無意識的行為並作回答闡述）、與他人創造親密連結，這過程推進也讓我感到意外與驚喜。 意外的是三五年這般短的時間，女主成功擺脫了讓她「不正常」的人生枷鎖，並還擁有了蠻好的婚姻生活。如她與醫生的評價，她名符其實是鋼鐵意志般的戰士，並且正面迎接治療。 在人生這個課題，概括上她是成功的，她願意承擔與負責並且勇於優化。 當然這個好結果無疑是醫生與患者間共同努力所成就，醫生也很用心認真對待她，這是這段療程裡最重要的成功因素之一。 感謝他們彼此的相遇，成就了彼此。 ————以上是第一章的閱讀隨筆📖 閱讀期間不知怎麼腦中思緒一直將自身帶入，雖然我沒有故事中那般慘的人生遭遇，但蘿拉心理的一道道枷鎖與限制我似乎有點能理解，甚至是她與醫生間往來的過程，包含醫生思量該如何切入與女主的治療過程所使用的方法，間接的好像也讓我開啟了自我對話。 還想到以前大學選填志願，最想選填的是一所北部的心理學相關系所，但竟然沒選上🥲這應該是我的遺憾之一。很難得把遺憾放在人生清單上的事，這可記上一筆。

閲讀隨筆/ 早安，我心中的怪物 Ch.1蘿拉

《可憐的東西》是一部影片充滿細節，畫面美學、音樂、服裝用心呈現。男女主角所展現的不同人生階段與情感互動，帶來觀眾不同的觀影感受。影片超過兩個小時，值得多次觀賞，每次都能發現新的細節，適合與不同人群一同欣賞，引發有趣的討論。

國際

可憐的東西

二刷觀後感《可憐的東西 Poor Things》：是誰將誰認作了可憐的東西？

       明白每個人的心靈都有「復原力」，好好增強感受著個部分並學習如何妥善利用「後設認知」，能夠幫助我們在工作、學習、人際關係、自我探索上達到更高程度的發展，以及更舒服的順應在這些關係裡。