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Yogacatxcat

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瑜伽對我而言,不僅是一種身體鍛鍊,更是尋找內心平衡的美好旅程。而閱讀,則為我打開了心靈成長的大門,特別是關於哲學、身心靈、語言學習及日本療癒系與心理成長系類的書籍,都能帶給我無窮的靈感與啟發。同時我很喜歡跟朋友們分享讀後的感想,探索並討論如何將將書籍的智慧實踐於日常生活,實現身心、工作與經濟的平衡。

精選內容
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培養內心的平靜與自由,擁有鬆弛感「心のゆとり」,需要從減少內心負擔、練習放鬆、留白、培養感恩、學會拒絕、與自己對話及享受小確幸等方面著手,並持續練習,才能在生活中建立緩衝區,感受更多平靜與自由。
擁有者
我是熱愛瑜珈與閱讀的平凡工程師,沒錯!就是你們印象中的園區工程師。在現代化高壓環境下,瑜珈/日本療癒系/貓咪們為我提供了讓心安放並喘息的療癒空間。
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