在印度第二個月Ashtanga Mysore style的練習從Vijay ji獲得了兩個 Intermediate series的新體式：Supta Vajrasana ＆ Bakasana

我的體位法看起來練得還不差 然而事實上我是個不追求體位法的練習者，那些外表做得到的體位法就如同 Sri 

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在身體與感覺的原野裡自由呼吸
𓂃𝑇ℎ𝑒 𝑒𝑛𝑡𝑖𝑟𝑒 𝑢𝑛𝑖𝑣𝑒𝑟𝑠𝑒 𝑖𝑠 𝑖𝑛𝑠𝑖𝑑𝑒 𝑦𝑜𝑢𓂃

荒野棲所｜ARANO SORA YOGA

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 持續練習 但不執著 Bakasana A

2024年底在印度待了80天 正式開始了我的瑜伽旅程🪷✨️

喜歡用右手吃飯 感受食物的溫度和質地；喜歡赤腳走在大地 用虔誠的敬意走進心裡的聖地；喜歡點燈 香氣 香料 素食 好喜歡這種古老的文化傳承；感知在自然的流動中 謙卑敬畏祝福 不用特意做任何儀式因為就身處在能量裡，就像呼吸一樣真正存在當下 

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𝑇ℎ𝑒 𝐵𝑜𝑑𝑦 𝑖𝑠 𝑇ℎ𝑒 𝑇𝑒𝑚𝑝𝑙𝑒

在印度邁索爾進行為期兩個月的傳統瑜伽密集學習，包括Ashtanga Mysore風格、Pranayama以及柔軟度和力量提升課程，深刻體驗瑜伽的身心療癒。