滑過了一個拚多多的廣告, 過一會又來一個有一次還連滑了三個拚多多這是最近我滑IG的場景 自從開始把「運輸距離」納入自己買東西的考量之一我已經很少從國外網站買商品不是說完全不這麼做, 而是有意識地降低頻率(偶爾還是會在iherb買一些保健食品) 在台灣的實體店鋪, 架上made in Taiwan的比例已經很少很多都是made in China, 再加上少數日本, 東南亞, 歐美等國家我個人的採購習慣已經優先挑選台灣製造的商品一段時間了這不是因為要製造對立, 而是一層一層的了解到「消費習慣帶來的影響」有多深遠一開始是意識到「運輸距離的碳排放」可以由我個人做起 這是2024年年底我接觸碳盤查課程後有的反思和改變與此同時, 我看待「當地小農」、「產地」也有更深的解讀我了解到這些溯源不只是了解吃了什麼，而是對農夫、畜牧者、家禽者最直接的支持尤其是當這些農夫、畜牧工作者、家禽工作者對植物、動物打造很友善的環境時他們需要投入更多成本（時間和金錢）來收成時，就更需要被支持而最直接的支持就是購買他們的商品商品有人購買, 就有機會讓這些對動植物有飼養友善的環境繼續下去這就是我這半年來在自己能力範圍內想做的改變，也盡可能地做到 接著是2025年川普的關稅政策更讓我加深購買國貨有多重要的意識川普以他自己的公式說「貿易逆差」要對其他國家加課進口關稅中國首當其衝 因為中國的製造業太強大了就像我們熟悉的淘寶 拚多多 想買什麼都應有盡有在美國的連鎖超市 民生用品 玩具 家用品 鋪天蓋地都是中國來的而且成本很低所以中國沒在怕(就算有也不會在檯面上講)他們說他們靠自己在國內銷售來支持自己本地的企業就夠了事實上真的是這樣嗎?我個人認為這就是為什麼現在拚多多開始有動作了滿49人民幣就可以免運到台灣當然是美國市場沒了, 要趕快開發其他市場台灣就是其中一個市場 「購買國貨為什麼重要」假設: 每個人都買拚多多, 台灣的製造和店鋪會越來越難生存(現況已經很難生存了)最終會面臨倒閉, 失業率會提升, 東西都仰賴進口的話, 進口商品表示掌控權不在我方, 有匯率, 政策, 運輸等因素會影響供貨穩定與否, 物價也會提升....當一個國家物價提升, 失業率提升, 經濟會好嗎? 經濟不好的國家會怎樣....?自殺率提高? 沒有防禦力(軍事/醫療)?......我已不敢再深想, 「為什麼台灣企業現況已經很難生存了」大家都知道的, 台灣的市場很小, 多數企業, 製造商必須仰賴出口, 接出口訂單才能有存活或賺錢機會但台灣在國際貿易上的優勢非常薄弱依我現職公司的商品為例, 台灣出口商品到澳洲v.s.日本出口商品到澳洲, 日本可以免關稅, 台灣則會有進口稅5%買家(澳洲)會優先選向哪個國家購買呢?這只是其中一個例子, 還有更多國家都是這樣因種種(政治)因素, 台灣在出口貿易很沒優勢, 偏偏又是一個多數企業需要仰賴出口才能賺錢的國家 我購買的衛生棉已經從「泰國/日本/中國製造」改成台灣製造的台灣製造的目前只有一個品牌要好好守護 不是要100%才叫改變, 才能影響從可以改變的開始 買東西時選擇台灣製造很重要買東西時選擇產地鄰近很重要買東西時選擇動物友善很重要 和節能救北極熊一樣, 和減塑/垃圾救海洋生物一樣所有的循環最終都會回饋在我們自己身上 (首圖為AI生成圖)

每個人都該有一個記錄自己的方式

Bestacy

從「拚多多」到有意識的消費選擇

從日常做起，我的一小步

常常會聽到「永續生活」、「低碳生活」這些詞，但真正落實到日常生活中，很多人可能會感到疑惑：「我能做什麼？這樣做真的有用嗎？」

我的答案是：有用，而且現在就可以從小地方開始。

回想起來，我從小對回收就很勤勞，在那個「永續」、「低碳」的詞彙都還沒出現的30年前。在近年我意外

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５件我已經在做的環境友善生活改變

今天是一個月一次的回診日

我一心想著要跟醫生說我想換橡皮筋的顏色的事情

一如往常，醫生都是非常專注的檢查，氣氛很安靜



我感到牙套的線有被拉的感覺

心裡還惦記著要換顏色的事，深怕線拉完就來不急講了

於是在嘴巴張開的情況下，含糊地跟醫生說：「我可以換顏色嗎？」

醫生的聲音停頓了一秒吧，才

創作

醫生

牙套回診記：醫生被我「破防」了？

上矯正器的器二天，上排牙齒還是很不習慣。

因為自己的牙齒問題不是很明顯、一眼就能讓人看見的那種。例如凌亂、暴牙⋯⋯等。所以，常常會有人不明白我為何需要矯正。當有人問起我矯正牙齒的原因時，有時候太懶得解釋就會說「因為愛漂亮～」哈哈！這句話真的很好用！

實際上我是深咬的患者，我自己覺得這是隨著時間累

健康

牙齒

蛋白質

食物

放棄

體重

〖牙齒矯正日記〗很在意好好吃飯的我，第一次放棄進食

這篇文章記錄了戴牙套的初體驗—一趟不能回頭的路。分享了戴牙套初期少為人知的痛苦，例如牙齒緊繃、疼痛、進食困難等戴牙套後的種種不適，紀錄當天的疼痛度、難受度和心情。

寵物

晚餐

鹹粥

麵包

〖牙齒矯正日記〗比想像中更痛！頭已經洗了要撐下去

人會想辦法讓自己舒服，追求舒適的日子、往舒服的地方鑽。想要改變現有的模式、生活型態、挑戰新事物，並不代表「跳脫舒適圈」，而是表示你現在過得不舒服、不滿意，你想往舒服的目標前進，你跳脫的是「讓你感到不舒適的現狀」，你想擺脫這個感覺。 這些改變、挑戰、是前往「舒適圈」的開端而已。 前往「舒適圈」的路上，會遇到不熟悉的事、陌生的領域、自我懷疑、失敗⋯⋯等等的經歷，很容易又讓你打回原形，回到原本的地方。然後你會開始洗腦自己「這個地方雖然一直不那麼舒服，但我好熟悉、好適應，它讓我感到好安定。」你不小心就妥協了這份原本讓你感到「不舒適」的感覺，認為這個就是你的「舒適圈」。 但其實不是，你真正想要的生活，真正屬於你的舒適圈你還沒到達。你甚至還沒「起身」。 仔細看看周圍環境環境、瞧瞧自己，是不是也正在看似舒服，但實際並不舒服的「偽舒適圈」呢？現在就起身朝「你真心想要的舒適圈」邁進吧！

自我成長

正在前往舒適圈的路途中