為了生活、為了責任，我們總是扮演著不同角色，努力滿足世俗的價值與眼光。如今，隨著歲月累積的人生智慧，讓我們漸漸看穿事物的本質，也到了應該漸漸拿回人生主導權的時刻。此時，「斷捨離」不再只是整理眼睛看得到的物品，也要進一步去為自己解除束縛、贏回人生主導權。
中年人的進階斷捨離：
一、為人生行李減重
影響力，是一種讓別人因你而改變想法、情緒或行動的能力。它可以是語言、榜樣、態度，也可能是默默做對的事所產生的感染力。
這種力量不一定要來自於名氣、地位或財富，而是來自真誠、堅持和價值觀的累積。真正深且久的影響力，往往源於一個人「做了甚麼」，而非「說了什麼」。
中年人的影響力
中年，是人生「
「從不運動到每週只要運動 90 分鐘，就可讓你的全因死亡風險降低 14﹪，很難找到一種藥物能夠做到這一點。」 — 《超預期壽命》。
以上這段提醒，敲醒了我們對於健康的重新重視。尤其在最近股市風雲變幻，財務投資難以自我掌控之際，健康，這項由自己主導的投資，顯得格外珍貴而穩固。
如同許多研究提到，比
你對「慷慨」的定義為何？應該是偏正面的吧！
你相信嗎？如果將慷慨當成傳播因子擴散出去，就可以為社會帶來一股強大的正面力量，讓「大方」的助人之力在世界蔓延。因為，當我們看到他人的慷慨行為時，會激勵自己想從善如流，而這種激勵的行動會像漣漪一般不斷擴散…。
知識分享，啟發無限可能
TED 透過免費分
你是否也在臉書看過名人贈書、名人投資邀請加入 line 的貼文廣告呢？2025/3/24 台灣一天因「假投資詐騙」被騙的金額就高達 2 億 3796 萬元，全部詐騙金額高達 3 億 6671.1 萬元（還有常見的詐騙方式包括：網路購物詐騙、假買家騙賣家詐騙、假交友詐騙、假中獎詐騙等）。而 2 月份的
當我們談論「中年」這個主題時，很容易陷入對未來的擔心與不確定。然而，中年其實是人生的黃金期，可以透過過去累積的智慧、自由自在地發展人生下半場。如果你願意，這是一段真正可以自己掌控人生的美好階段，千萬不要錯過了！
重新定義成功，追求內在滿足
年輕時，我們常將成功定義為外在的成就，如財富、身分地
閱讀有那些好處呢?
除了大家所孰知的增加知識、激發創意、培養獨立思考、溝通能力、豐富心靈、紓解壓力外，還能增強記憶力、注意力，以及延緩認知退化、有益大腦健康。
成功人士的最佳習慣之一：閱讀
美國經濟雜誌曾針對比爾蓋茲、巴菲特等世界級富人階層，及一般上班族的閱讀量進行調查。結果顯示：88% 的
可能包含敏感內容
時間是單程列車，一去不復返。「花錢」其實跟「花時間」有點類似：當手頭寬裕時，花錢通常不會斤斤計較，而年輕時，總覺得時間很多、可以盡情揮霍，但當我們步入人生下半場，便開始意識到時光一去不復返，時間變得無比珍貴。因此，對於時間，是否應該像投資理財一樣詳加規劃及管理，確保每一天都過得充實、有價值，才不枉走
你最近是否常感到身體容易疲累，尤其不能熬夜…。歲月真是不饒人，難道我們只能坐以待斃，任由身體機能一天天地衰退下去嗎？
當新陳代謝隨著年紀增長而趨緩，除了容易累還容易發胖，加上肌肉流失、骨質疏鬆等問題接踵而至，以下幾點變化特別明顯：
體力下降，日常活動變得吃力：
隨著年齡增加，一些日常活動如爬樓
你是否曾因為忘記重要的紀念日而被家人抱怨、有時找不到鑰匙放在那邊、或是突然想不起某個明星的名字？
隨著年齡增長，記憶力確實會有所變化。但只要及早開始關注大腦健康，並採取正確的保養方法，就能有效延緩記憶衰退。
大腦健康的重要性
大腦是人體最重要的器官之一，掌管著記憶、思考、語言、情緒等重要功能。
