國中小朋友正在打開新的社交圈。但社交範圍森嚴，即便需要做功課叫小組員，對方的圈圈都會想要試圖阻止他。

孩子陷在社交政治裡，常常一臉沮喪。

朋友對他極度重要，因為他家裡爸媽「一直吵」。

親密的BFF(Best Friend Forever)的口號，簡直是烏托邦的呼喚。

直到他感覺自己似乎是唯一

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創作

歡迎來到「共養」沙龍。在這，共養（co-parenting / co-nourishing）不是單純的親職技巧，而是一種生活的反思：我們如何被文化哺育，又怎麼在關係中彼此餵養、彼此消耗。「共養」無關勸和勸離，而是在那和的不徹底，又離得不安穩之前，那一段眼淚鼻水的「共共流」。

共養(co-parenting)：給矛盾一個名字

情感

社交

空間

幸福

外推

烏托邦

國中小

小朋友

獨立

幸福就是恬靜自在

咱兩人，最近撐著一把小雨傘——

雨欲大，我來照顧你，你來照顧我～

最近藝人小煜與妻子言言宣布離婚，有部分原因是，孩子需要密集早療。夫妻即便愛得高調，也常因育兒、工作分配與現實壓力，難以找到承擔的平衡點。

雨傘下的日子，飛濺的雨水幾乎不可能完全避開，生活的濺濕感就是現實提醒：再愛，也得面對分工與

照顧

心理

雨傘

夫妻

語言

育兒

雨水

壓力

ㄈㄈ尺怎麼量：夫妻共養的微濕幸福

從前從前，有一個人叫老張。

老張住在一棟很大的房子裡。那房子牆很厚，窗很高，地板亮得可以照出人的影子。每當有人提起這棟房子，老張總會自然地補上一句：

「這房子是我買的。」

說這句話的時候，房子會輕輕震一下，像是在回應他。

張太也住在這棟房子裡。

她不是房子的主人，卻比誰都熟悉它的脾氣。她知

房子

鑰匙

漏水

師父

天花板

感情

婚姻寓言：會說話的房子裡

英國有個隨風而來的瑪麗包萍，咱家也有個隨風飛漲的老張—老是在張的「包（你）平」。

小孩漸長，時序又入冬了。

家裡的事就如同東北季風，一陣一陣的呼嘯而來—

今天誰補習要接送，不搭校車。

明天早上吃什麼？（伴隨涼風中的吱吱嘎嘎：「我不要吃那個！」「那個不營養…」）

張翅守護家人的老張並不是個不

孩子

東北季風

瑪麗

接送

媽媽

小孩

當「包（你）平」遇上老張：現代家庭育兒的雞飛狗跳與溝通危機

追求幸福路上的，總有許多鬼怪。

正想好好的堅強骨頭，來扛起沈重幸福—卻在聖誕季某傍晚，被風寒擋住去路。

先是霸凌我的三焦經。然後在肩頸處，黑眼圈了我的靈魂。

氣積血淤。頭痛欲裂時，幸福也進門了。

 

那幸福看起來猙獰不已。

目珠經轉，見到的都不是溫柔臉龐，和煦理解—而是被詛咒的黑點：驚嘆

寵物

自我成長

幸福路上

在自養裡，孕育共養的幸福

美國作家 Melville 的〈Bartleby, the Scrivener〉常被當作一篇反思資本主義與異化的經典小說。但如果換一個角度，它其實更像是一篇令人毛骨悚然的「關係倫理案例」。

故事很簡單：

一位華爾街律師雇用了一名抄寫員 Bartleby。這個人安靜、勤奮、不惹事。但某一天，他開始

閱讀書評

倫理

毛骨悚然

婚姻

律師

沉默

小說

幽靈

華爾街

維持現狀

沉默的佔位者：婚姻關係裡最難逃離的不是人，而是角色

老張總是隨身攜帶一把老是自己大開的黑傘。

「這傘老張，丟了吧！」

老張大怒。

「老張這傘，不丟！」

 

老張老張，久了我們也不知道叫的是老張那人，還是老張那傘。

老張堅持這傘給他帶來幸福。

「太陽還沒出來，老張就開來防紫外線了！」

「雨水都還沒下來，老張就撐好來擋雨了！」

這是老張

音樂藝文

大腦

氣候

兩人的幸福，在不同的氣候裡

看到這句。

離婚，當然不是恥辱。

但這句話，卻滲出一濃濃的後現代味。

那像是一種「反向的正確」：把過去不敢打破的舊東西打破，呼一個口號，權力關係倒轉過來，讓大家相信，只要顛倒，就是真相。

民主化第一波被打掉的，是老師——校園權威的代表。

老師被權威離婚。

結果呢？幾十年後，師荒嚴重。



學習

離婚

社會運動

清醒

真相

民主化

老師

心理健康

洪荒之力

「離婚不應是恥辱」。還沒離婚更不是

透過「ABC 路標法」（系統定位、重新定位、紅燈停、黃燈慢、綠燈行），學習辨識溝通模式，掌握回應節奏，並運用接力式語句，化解衝突，提升伴侶間的理解與連結，讓關係航行更穩健。

節奏

回應

黃燈

綠燈

接力

對話

地圖

【共養】婚姻裡的假民主（下）——學外語，總得開口說；學婚姻，也避不了練句型。

在婚姻裡，為什麼「看見對方」這麼難？

有時，對方的努力、光亮、甚至只是平靜，都會被誤讀成威脅。

共養的練習，從理解這份誤讀開始。

一、老張的天空：當攻防成為習慣

老張有一張臭嘴。

講出來的話，沒一句能聽。

前一天講兩句好話，哄你去做東做西；隔天又把你的價值貶得一文不值。

那些話語裡滿是