分享是人類的基本需求，透過分享建立連結與歸屬感並分享自身經驗，說明為何伴侶成為重要的分享對象。

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分享付費諮商與向朋友傾訴的差異，分析兩者在安全感、資訊分享、建議給予及情感支持等方面的不同，並說明為何心理師與當事人建立朋友關係可能影響諮商效果。

心理諮商是否會留下紀錄？會不會影響保險？

分享病識感在心理健康的重要性，並以身體疾病作比喻說明及早尋求協助的必要性，鼓勵善用心理諮商資源，及早發現並解決心理議題，盡量避免議題轉化為問題。

以非專業角度及自身體驗說明心理諮商的大致流程，從初談到結案，涵蓋了諮商過程中與心理師的互動、頻率調整以及結案建議等重要面向。

簡述臺灣精神科醫師、臨床心理師和諮商心理師的區別，以及如何根據自身需求選擇尋求協助的對象。精神科醫師負責開藥，臨床心理師可進行診斷並提供治療，諮商心理師則提供心理治療。文章並提供不同醫療機構(醫院、診所、治療所)中不同專業人員的配置情況。