「重度脂肪肝」大大的字體印在我的健檢報告上。⠀去年年初，看到我的體檢報告說我有重度脂肪肝。⠀我真的很緊張。⠀我還這麼年輕，我還不想死啊！⠀於是再去醫院檢查第二次，⠀醫生說：「你的生活習慣要趕快調整，要不然接下來肝硬化，那就真的沒救了」⠀⠀肝硬化！⠀⠀我心想：「這不是中年大叔才會得的病嗎？！」⠀「不行！我一定是哪裡出了問題！」⠀「一定要把這個問題找出來！」⠀經過一番的內在探索，我找到了原因⠀-我太貪心。⠀暴飲暴食背後的信念是「我想要所有」。⠀所以，我用下面的步驟置換信念。⠀➤探索信念⠀「為什麼我想要所有？」⠀在一個夜晚，我在紙上寫下我的問題。⠀接著閉上眼，做了三個深呼吸⠀➤理解信念⠀張開眼睛後，看著紙上的問題。⠀「因為…我想體驗一切。」⠀我回答紙上的問題。⠀「真的可以用暴飲暴食來體驗一切嗎？」⠀我又在紙上寫下我的問題。⠀答案很明顯-「不行」⠀➤轉換信念⠀我繼續問著自己⠀「如果要體驗一切，我該學習什麼？」⠀答案呼之欲出⠀「我該學習如何選擇。」⠀於是我開始請教營養師，怎麼選擇健康的飲食。⠀在半年內瘦了17公斤。⠀⠀自問自答是個很容易的催眠技術，是直接跟潛意識對話的好方法。⠀下次來聊聊利用潛意識賺錢的做法

自我成長

我是一位美國NGH系統認證的催眠講師與Podcast的創作者，同時也是知名外商的工程師，擅長陪伴個案找出困境所在的真正原因，並引導個案內在真正的勇氣與自信，突破現有框架，掌握屬於自己的生命的潛能。

期待能與更多人一起共同探索生命的美好與可能，讓我們一起勇敢面對挑戰，迎接更美好的明天!

Dragon-李岳龍

【改變信念能減肥！？】
── 我就這樣半年瘦了17kg

我就用這樣的方式年薪破百、股票獲利、結交資產過億的人脈⠀按照下面說的做，你也可以有很強的顯化能力。⠀⠀▋合適的環境⠀下面三個指標判斷你的環境：⠀房間是否保持整潔？⠀跟朋友相處有沒有自在的感覺？⠀打開IG或FB，正面資訊是否多於負面？⠀▋寫日記⠀只要寫出感受就可以。⠀自我感受提高後。⠀很自然會知道你自己的目標。⠀而「明確目標」是心想事成的必要條件。⠀▋明確目標⠀第一步 把你的目標具體的寫出來。⠀第二步 寫出達到目標的理由。⠀記住！要對自己誠實！⠀不要批判自己的目標！⠀▋行動⠀老天會獎勵勤奮的人。⠀你已經知道自己的目標，就沒有理由不行動。⠀你的目標明確，注意力就不會發散。⠀行動時就會高度專注。⠀更不會被外在環境掠奪你的注意力。⠀你也許會問，為什麼我能教你控制注意力的方法？⠀因爲催眠師是控制注意力的專家，而我是培訓催眠師的講師。⠀下次來聊聊改變信念的具體做法。⠀

神秘力量

【控制你的注意力】
── 心想事成的秘訣

我來教你怎麼保護自己的注意力⠀▋保持心流⠀我自己使用的方法是這樣：⠀那我工作的時候，每30分鐘休息5分鐘。⠀工作期間手機直接設定靜音，只有用電話才能撥進來，休息的時間不看短影音。⠀這樣做可以讓我的心流狀態，不會被外來資訊打斷，也不會讓短影音消耗我的注意力。⠀▋負面的文章不要看⠀我老婆有陣子很常看Dcard。⠀看了一堆工程師外遇的文章，結果整天都在擔心我外遇。⠀我花了好大的力氣才把她的心安下來。⠀▋檢視你的時間⠀試著盤點你把時間花在哪裡。⠀因為注意力在哪裡，時間就會花在那上面。⠀你的注意力在短影音。⠀時間就會花在短影音。⠀你的注意力花在擔心未來。⠀那麼你的時間就會花在擔心上面。⠀我認爲「生命值得在美好的事物上」⠀你覺得呢？⠀⠀你也許會問，為什麼我能教你保護注意力的方法？⠀因爲催眠師是控制自我注意力的高手，而我是培訓催眠師的講師。⠀我們下次來聊聊顯化的真相。

【當注意力被掠奪的時候】
── 你正在失去體驗生命的機會

這篇文章分享了製作Podcast的過程，從硬體到軟體的選擇，包含錄音設備的選擇以及遠端錄音的方式，以及節目後製的軟體選擇。作者也提到了在製作過程中碰到的一些問題和注意事項。如果你對Podcast製作有興趣，可以參考一下作者的經驗分享。