最近的生活感覺像是一場永無止盡的馬拉松。

每天醒來都覺得能量已經見底，不只身體累，連情緒都變得敏感、心神不寧，有時甚至會暈暈的。照鏡子更是慘不忍睹，臉色暗沉得像被抽走飽和度。

後來才知道，壓力與作息不穩會大量消耗 B6、B12、葉酸（B9）等「情緒維生素」。當這些營養素不夠時，精神差、代謝慢、情

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【好妍備份評價】每天吃粉好妍B群+鐵，告別苦命感！｜養顏美容B群分享｜補鐵保健品心得

你是不是也有這種經驗——

護唇膏幾乎不離手，嘴唇卻還是乾到脫皮、甚至裂到痛？ 更慘的是，唇色暗沈沒精神，連高價口紅都救不了氣色。

中醫常說：「脾開竅於口，其華在唇。」

其實，嘴唇就是身體狀態最誠實的顯示器。 如果只是一味補擦，卻忽略唇況本身的需求，很容易變成越擦越乾、越保養越無感。


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護唇膏越擦越乾？從唇色看懂身體警訊，中醫師也點頭的冬季護唇對策

身為一位資深貓奴，我每天內心反覆 OS 最多的問題就是——

「我家主子今天到底有沒有喝夠水？」

尤其當家裡的毛孩年紀慢慢增長，飲食的選擇變得比什麼都重要。貓咪天生不愛主動喝水，這可不是牠們故意叛逆，而是祖先在沙漠生活的本能，讓牠們的口渴機制非常不明顯。長期水分攝取不足，真的會悄悄堆出一堆麻煩：慢

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【Homiha 好米亞】貓奴必看！好米亞評價：挑嘴貓的補水救星！

現在在經營社群，幾乎都會聽到一句話：
「Threads是目前最容易破圈的平台。」

也有人說：
「經營Threads，就是一有情緒就發文。」

某種程度上，這句話並沒有錯。

Threads 的確是一個情緒密度很高的平台。 但真正拉開差距的從來不是「有沒有情緒」， 而是—— 你怎麼處理那個情緒。



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經營 Threads 就是一有情緒就發文？其實你只差這個關鍵寫法

我35歲，我吃金獎膠原蛋白！

不知道大家是不是也很常聽到長輩說：「要不要吃點豬腳、雞爪這些對女生都很好，可以補膠原蛋白！」

我整個差點笑出來，只能跟阿嬤說—— 「阿嬤～沒有人在吃豬腳跟雞爪補膠原蛋白啦！」

豬腳、雞爪分子太大，吸收度低又油膩，還沒補到什麼養顏的東西，熱量倒是先進帳。

結果阿嬤

豬腳

阿嬤

好妍備份評價｜無腥味膠原蛋白分享｜快速有感膠原蛋白體驗

我們好像都是這樣長大的——一路照著「應該」走、照著世界的公式前進。

努力念書、努力工作、努力證明自己，卻常常忘了問一句最簡單的問題： 
「我到底想成為誰？」

直到某一天，你突然停下來，看見那個一直被壓在心底深處的小聲音。

你才發現： 原來不是所有夢都要發財， 原來並不是每條路都要通向買房、買車

音樂藝文

發財

成功

公式

設計

買房

【原創歌曲】〈不是所有夢都要發財〉：找到自己，才是最值得的成功

最近跟朋友在高雄發現一家超級佛心的平價義式餐廳——不思義 義式廚房。老實說，原本只是單純想吃個義大利麵填肚子，結果一踏進去，菜單一打開，我們瞬間失控。你知道那種「本來說少吃一點」但最後桌上滿滿一大桌的故事嗎？對，就是那種。

最讓我驚訝的是：2025 年了居然還能吃到百元有找的義大利麵。

真的不是

旅行美食

義大利

廚房

小資族

高雄

海鮮

餐廳

高雄竟然還有百元義大利麵？小資族的天堂：不思義 義式廚房

現代人生活忙碌，常常沒有時間好好保養肌膚。尤其是要出門、重要約會或會議時，一照鏡子就發現臉乾、暗沉、沒有精神，整個人看起來很沒精神。對我這種街頭歌手、直播主來說，肌膚狀態真的很重要。

最近我試用了新品牌 出色面膜系列，很適合忙碌時的保養急救。

我自己最推薦的 紅盒緊緻提拉，

三款都採用 SE3

面膜

直播主

急救

開箱

街頭藝人

歌手

忙碌也能水潤亮膚！出色面膜系列開箱

人家都說「努力的人會閃閃發光」，但怎麼最近我照鏡子卻覺得臉越來越乾、越來越暗沉？？

拍片、直播、外出表演連續行程滿檔幾天下來，加上熬夜剪片，肌膚狀況真的一言難盡。後來我挑選保養品時更重視幾個重點：成分要能夠溫和不刺激，洗完臉不能乾巴巴， 最好保養還能懶人一瓶搞定。

這次體驗的【雅典娜YDNA青春

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雅典

生命

【雅典娜YDNA保養開箱】青春之泉潔顏霜＋生命之水保濕修護液｜敏弱肌也能安心用的胺基酸洗面乳與低敏保濕精華分享

最近我覺得自己真的是「快煮鍋小天才」，這次來挑戰自己隨手煮兩道簡單料理，結果…連我自己都被自己的操作嚇到。今天就來分享兩道快速又好吃的快煮鍋料理！


1. 熱狗雞蛋餅

材料

熱狗

雞蛋餅粉漿：中筋麵粉 4：太白粉 1：木薯粉 1

雞蛋

適量水

鹽巴

乾燥蔥花

油適量

番茄醬

作

烹飪

熱狗

蛋餅

香腸

番茄醬

雞蛋

料理

胡椒鹽

炒飯

加入

快煮鍋簡單做：香腸炒飯＋熱狗雞蛋餅，豬肉加工品怎麼挑，CAS驗證是什麼？

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