這段話是摘自 還我本來面目 一書的作者前言 光是兩位作者的前言我就讀了快一個小時 並不是因為篇幅太長 而是覺得其中的文字跟作者想闡述的意涵很值得細細咀嚼 其中這段話更是讓我想好好紀錄下來 療癒師能為個案做的是輔助 真正在面對人生的終究是自己 這將是我們終其一生的功課 不斷地 不斷地 向內探尋 追尋的答案全都會在心裡的某一處等著我們看見 話說今年能夠正式掛上療癒師的名牌 我真的很開心也很享受 是一種自我沉醉的狀態 沉醉到我會半夜一直在腦袋想著每件想做的事而開心到睡不著 會因為隔天的進修課程興奮到不想睡覺 也想為了每位個案、學生做更充分的功課與準備 感覺我自己好像又重新活了一回 我真的好棒好棒 我值得擁有此刻的一切✨ 謝謝 謝謝 謝謝我遇到的每一束光 照亮曾經滿身傷的我 Namaste ✨ ps:附圖是我某天在行天宮附近買的愛心花，現在放了快一個月還沒全枯萎喔！甚至還有花苞準備綻放了～ <a href="https://www.instagram.com/explore/tags/%E6%93%B4%E5%A4%A7%E7%99%82%E7%99%92/">#擴大療癒</a>&nbsp;<a href="https://www.instagram.com/explore/tags/%E6%93%B4%E5%A4%A7%E7%99%82%E7%99%92%E6%B3%95/">#擴大療癒法</a>&nbsp;<a href="https://www.instagram.com/explore/tags/%E6%93%B4%E5%A4%A7%E7%99%82%E7%99%92%E6%B3%95magnifiedhealing%C2%AE/">#擴大療癒法magnifiedhealing®</a> <a href="https://www.instagram.com/explore/tags/%E6%93%B4%E5%A4%A7%E7%99%82%E7%99%92%E6%B3%95%E4%B8%80%E9%9A%8E%E5%B7%A5%E4%BD%9C%E5%9D%8A/">#擴大療癒法一階工作坊</a>&nbsp;<a href="https://www.instagram.com/explore/tags/%E8%A7%80%E9%9F%B3/">#觀音</a>&nbsp;<a href="https://www.instagram.com/explore/tags/%E8%A7%80%E9%9F%B3%E8%8F%A9%E8%96%A9/">#觀音菩薩</a>&nbsp;<a href="https://www.instagram.com/explore/tags/%E8%A7%80%E9%9F%B3%E4%B8%8A%E5%B8%AB/">#觀音上師</a> <a href="https://www.instagram.com/explore/tags/%E7%99%82%E7%99%92/">#療癒</a>&nbsp;<a href="https://www.instagram.com/explore/tags/%E8%BA%AB%E5%BF%83%E9%9D%88/">#身心靈</a>&nbsp;<a href="https://www.instagram.com/explore/tags/%E7%99%82%E7%99%92%E5%B8%AB/">#療癒師</a>

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好書分享＿還我本來面目

跟大家分享一個我練習冥想時所學到的方法～ 曾有一段時間 我覺得自己的生活很黯淡 整個人就像是被工作的疲憊與無奈吞噬 再加上生活上的壓力更是讓自己無法喘氣 某天在男友的引導下我體驗了死亡重生的冥想 在那之後，我似乎更能感受到冥想帶來的效果 但今天要分享的不是上述的死亡冥想 而是「樹之呼吸，我是一棵樹的冥想法」 這是我在靜心時腦袋閃過的方法 很對應自己喜歡種植物也當過植栽老師的生命經驗～ 說不定坊間也有相同或類似的冥想法～ 但我還是想用自己的方式分享給大家🤣 ———————————————————— 以下是步驟👇 這個冥想法可以坐著或站著 『我非常非常非常鼓勵大家在冥想前祈請大地母親的陪伴與支持！讓自己能夠更好的做紮根的觀想喔！』 🌳調節：我們需要先調節自己的呼吸到平穩的狀態 🌳扎根：我們從海底輪開始觀想長出樹根 （可以是樹根原樣或是海底輪本身的紅色光芒延伸） 將樹根連結至地球中心的閃耀鑽石或是紅色寶石，開始吸收光的養分並向上運送 🌳樹幹：我們的臍輪、太陽神經叢得到地球鑽石的光之養分後逐漸壯大猶如樹幹，閃耀著脈輪本身的光芒 🌳開展：從心輪開始長出枝幹且慢慢的擴展到喉輪、眉心輪，一定要記得我們是一棵健壯且枝繁葉茂的大樹 🌳延伸：從頂輪向天空延伸讓自己成為一棵參天大樹聳立在天地之間 🌳呼吸：觀想完成自己大樹的模樣後，在一吸一吐之間想像自己的每片葉子吸收著來自晴朗天空或金黃天空的璀璨光芒，將天空與大地的精華送至自己的中心點 🌳收斂：最後將自己延伸的樹根、樹幹、枝幹、葉片收回原本的脈輪處，做個深呼吸～向宇宙與大地母親致上真誠的謝意“感謝祂們賜予我們的滋養” 謝謝耐心看到這裡的你 希望這個冥想方法可以為你們帶來滿滿的光與活力✨ #冥想 #冥想練習 #正念 #光 #靈性 #身心靈 #身心靈療癒 #療癒師 #療癒 #擴大療癒 #頌缽 #頌缽療癒

樹之呼吸，我是一棵樹的冥想法

20210907 天使療癒卡 書籍
是啊～我很喜歡書
平時也很喜歡手寫的感覺
雖然我的文學造詣普通
學生時代的作文也不是經常拿到滿級分
以前學的各種修辭法更不用說了
通通在告別學生身分時也一併還給老師了
現在腦袋僅存的成語詩詞、名言佳句也不多
但這些都不妨礙我對文字的喜愛....


創作

閱讀書評

文化生活

《我喜歡文字、喜歡手寫》

大家好 可以叫我 奇奇 或 阿奇～

精靈牌卡是我國小就開始使用的牌卡
以前還跟三五好友一起當牌中的精靈在校園玩耍
然而長大後的我們
也漸漸遺忘這份童心
但那樣童趣的日子一直都留在我們的心中
只要我們願意回想起
我們仍然可以感受這份真摯的快樂

