一個再平常不過的值班時刻，卻悄悄改變了我那天值班，一切看似和平常沒有不同。
一位年輕女生、一位媽媽，先後前來，替家人、替孩子請平安卡。
就在結尾，我順口問了一句：

文化生活

學習

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自我成長

大家好，我是艾琳
我的上班日常是一個提供客戶資訊解決方案的偽ＰＭ，
非上班以外時間是一名生活療癒師
很喜歡用心生活即是旅行的概念態度去體驗生活、享受美食、了解自己
做個閃閃發亮、豐盛的自己：）

語音陪伴 × 療癒日常影片

服務項目：
1.潛意識探索1對1諮詢
2.靈氣療癒
有需求可私訊或點擊網站
了解服務詳情


艾琳的療癒日常

一個再平常不過的值班時刻，卻悄悄改變了我

以前在做志工服務的時候，我其實非常主動。只要看到有人進來，我就會立刻迎上去，很熱情地詢問、說明拜拜的順序、一步一步帶著走。這樣做沒有錯，只是時間一拉長，我開始明顯感覺

情感

志工

我不是不主動，而是站穩之後，再往前走

我沒有特別把自己推到聚光燈下，也沒有刻意要很嗨。
反而是安靜坐著，像一個溫柔的旁觀者，慢慢地看、慢慢地感受。
也就是在那個時候，我開始看見一些很可愛的細節。
我注意到一

旅行美食

可愛

節奏

餐會

晚宴

教會

一場餐會晚宴，教會我的享受練習

如果你問一個社恐女孩最怕什麼？
我會回答：陌生空間＋陌生人＋所有人都在看我（即使其實沒有人在看）。
所以，當我走進自由重訓區時，我其實心跳快到像在跑 800 公尺。

運動

親子與教育

自由

槓鈴

女孩

尷尬

面交

社恐女孩闖進自由重量區：我與槓鈴的第一次正面交鋒

如果你問我：「你是不是從小就跟爸媽很親？」
我一定會搖頭。
因為我們家的教育模式跟很多台灣家庭一樣
打罵、否定、碎念，和深深的距離。
小時候我從來沒有對家人說過「我愛你」。

家庭

媽媽

愛你

爸爸

距離

革命

出口

當我開始對媽媽說「I love you」：一段在家中悄悄發生的革命

在 NLP 的公益課程裡，老師請我們替人生各面向打分數。
當我看著那張生命之輪，一格一格填上分數時，我突然停在「家庭生活」。
我給了 4 分。
沒有猶豫，卻讓我心裡微微刺痛

分數

生命

成長

人生

我願意

力量

事業

老師

當我在生命之輪裡為「家庭」打了最低分，我終於看到自己最在意的地方

我們都以為「學會了」就不會再失控
但人生不是這樣運作的。
即使上過 NLP 課程、讀過心理書籍、做過覺察練習——
只要情緒一來，腦袋還是會瞬間當機。

肌肉

當情緒來襲時，我們都會忘記練過的招

在人際互動裡，我曾經是那種對任何一句意見都全盤吸收的人。
別人一句提醒，我就反省；一句批評，我就自責；一句建議，我就立刻調整自己。
久而久之，我以為這種快速修正，是成熟、是進步，也是對自己負責。



自然

當我不再急著接住每一句話，生活開始變得輕盈

在事務所引導信眾的那個下午，我突然發現一件小事——
來問我的人不少，但我的心卻沒有亂。
沒有急著解釋、沒有怕講錯、沒有想表現什麼。
只是站在那裡，很自然地回應每一個靠近的人。


創作

音樂藝文

語言

當語言不通時，我選擇用直覺靠近你

近年來，「做自己」幾乎成為每個人都聽過的生命建議。
從社群、課程、心靈成長，到日常對話，這三個字隨處可見。
但越多人這麼說，越多人心裡想：

「到底什麼叫做做自己？」

「做自己，是不是很任性？」



日常

心靈成長

人際關係

做自己的真正難題：不是勇氣，而是「聽得見自己」