不少民眾在洗牙或例行牙科檢查前，往往臨時採取一些自以為「加分」的行為，但多名牙醫指出，這些看似補救的做法，反而可能干擾檢查結果、刺激牙齦，甚至讓清潔過程變得更不舒適。據網站HuffPost報導，牙醫提醒，日常穩定的口腔保健與定期看診，遠比臨時抱佛腳更有助於維持口腔健康。

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洗牙前才臨時用牙線清潔？牙醫曝不希望你看診前做的4件事


強烈大陸冷氣團來襲，急診 OHCA 個案激增，醫師指出猝死前常僅出現「吃不下、全身無力」等輕微症狀。重症醫提醒，冬季心肌梗塞高發，忽略非典型警訊恐致命。穩定溫差、規律作息與情緒管理，是寒冬保命關鍵。



隨著冷氣團強勢報到，全台氣溫急凍，各大醫院急診室也同步拉響警報。多名急診醫師在社群平台不約而同

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「只是吃不下」就猝死！低溫來襲急診OHCA案例多 急性心肌梗塞發作前有徵兆！


英國一名22歲寵物美容師Courtney Stocks因長期工作壓力，在自家後院突然心臟驟停，失去生命跡象7分鐘，幸賴父親即時CPR救回一命。經檢查後，醫師診斷其患有先天性的「二尖瓣環脫位症」

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22歲女因工作壓力心臟驟停「死亡7分鐘」初期症狀誤當焦慮差點送命

打掃家裡時，難免要搬動笨重家具或彎腰清理家具底部或角落，彎腰久了或不停彎腰起身令人腰酸背痛，但為了打掃受傷很不值得。Real Simple報導，清潔專家分享打掃那些難以達到或搆到的縫隙和角落的五個方法，讓人不用把家裡打掃乾淨後就得去推拿整復。

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大掃除不停彎腰容易受傷 清潔專家分享5妙招不會腰酸背痛


冬季天冷好發心腦血管疾病外，發生骨折的機率也相當高。根據統計，台灣每年1至3月的髖部骨折發生率為全年最高，相較夏季高出20%。振興醫院神經外科主治醫師鐘子超表示，對骨質疏鬆症患者而言，一旦發生骨折，可能導致長期臥床，進而增加失能與併發症的風險。



維生素D是提升骨密度的關鍵，而人體維生素D80%

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超高齡社會

冬天日照不足 骨折發生率飆高2成


隨著年齡增長，消化器官功能逐漸下降，可能導致消化不良、吞嚥困難、便祕等問題。本文探討年長者的腸胃老化現象，包括消化酶和胃酸分泌減少，並點出胃食道逆流、消化性潰瘍、幽門螺旋桿菌感染等常見疾病。同時提供飲食與生活習慣的建議，如攝取足夠水分、蔬果

年紀大腸胃變差 享用「吃到飽」3訣竅


柑橘類水果多汁又富含高維生素C，食用起來方便又健康。在營養價值的討論中，究竟「橘子」和「柳丁」哪一種對身體更好？這兩種水果雖然十分相似，其實有一些細微差異。營養師解析柳丁與橘子的差別，包括各自的營養價值、健康好處，以及哪一種更值得加入日常飲食中。

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橘子vs.柳丁要選誰？營養師曝「維生素C差三倍」一天吃1顆就達標


近期的科學研究表明人類老化並非線性的漸進過程，而是在44歲至60歲左右出現「爆發式增長」，在這個階段身體會發生劇烈變化，影響新陳代謝、免疫力、荷爾蒙水平和心血管健康，除了外觀迅速老化之外，慢性疾病風險也會大幅提升。對此，Women’s Health整理了醫生的建議，幫助我們在接近關鍵年齡階段時延緩老

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老化

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44歲和60歲「身體雪崩式急速老化」 醫建議兩階段該做的養生對策

一項發表於Cell Reports Medicine的最新研究顯示，科學家透過藥物P7C3-A20在阿茲海默症小鼠模型中，成功恢復大腦關鍵輔酶NAD+至正常水平，逆轉了阿茲海默症相關病徵，並顯著改善了認知功能。研究證實，

阿茲海默症竟能逆轉？美研究：恢復腦內能量平衡 小鼠認知功能顯著改善

實境投資節目「創智贏家」（Shark Tank）主持人兼投資者凱文·奧利瑞（Kevin O'Leary）直言，想致富不僅是收入問題，更在於消費習慣。他將累積財富歸結為五個習慣：別再買新車、別追求大房子、別總是外食、別追快時尚、別浪費錢訂閱沒用的服務。奧利瑞指出，只要做到這5點，不論收入多少，都已經邁