今天是我生日剛剛把我最近心情低落的原因丟給ChatGPT了！它跟我說：「我不是要做一個完美的媽媽，我要做的是他需要的媽媽。而你，是的，正是他需要的那個人。」-此篇文搭配BGM：BTS-Answer：Love Myself

情感

育嬰假 ing
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賺錢 • 發大財
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第一次喝美式覺得很苦
但不知道什麼時候就習慣那個苦
我喜歡：很濃的冰美式🥤

很濃の冰美式🥤的沙龍

[ 祝我生日快樂 ］

今天和我的家人聚餐，好喜歡這熟悉的感覺。可以聊想聊的、可以做想做的 自己！我以前不太喜歡參加家族活動，但婚後反而更想念！要好好把握最重要的人們！-餐廳位置：新北市三芝區的「牛仔莊園」空間舒適、餐點好吃且也快速、服務也很好，很適合休假可以帶小孩、家人放鬆的地方。-此篇文搭配BGM：鄭世雲-As One In Your Painting

文化生活

［ 熟悉的聲音 ］

當心情很差、想哭的時候，你會怎麼做？我會找好朋友來訴說，而想哭時會聽頑童的歌。一直以來，我認為我是不開心會去跟對方說開的人。但不知道從什麼時候開始，認為不是每個情況都可以這樣，因為角色的關係我就說不出來！所以這陣子變得很壓抑，心情一直悶悶的。不過哭出來、發洩出來也是種方式，這樣也是好的吧？TO 在廁所或是半夜躲在棉被哭的人：「你很棒堅持到現在！很棒！哭是可以的！」-我在懷寶寶的時候，有人跟我說可以多聽點古典樂，寶寶比較安定及穩定。但我認為自己聽的舒服、開心比較重要！因為媽媽開心其實寶寶也會安心。那個時候我特別喜歡聽：頑童、韋禮安、Day6的歌，都會一直重複聽那種。覺得很新奇！因為平常比較少聽，而且平常喜歡聽的反而就聽不久。真的覺得很神奇！-想分享我在大創買了B6大小的L型袋子、B6筆記本、幾隻筆。這樣收納可以放在包包裡，出去畫畫或是寫寫字都很方便。-此篇文搭配BGM：頑童MJ116-幹大事

自我成長

［ 想哭可以哭 ］

今天跟老公2人（世界）去兜兜風，跟他分享我最近規劃要做的事情，也包含我要每天寫文章發在此平台這件事。他說：可以去試試看，做了才會知道問題及困難！當下給足我很大的信心及勇氣！另外也跟他分享我大學剛畢業後有小段時間有寫過幾篇詞。他問說怎麼工作後沒在寫了呢？還是可以繼續寫啊！所以我就想是不是可以再來寫！首先我可以先把我之前寫過的拿出來再修改一下。再來也要多讀點書，挺重要的！-今晚抱寶寶哄睡的時候，他突然將臉轉過來親我的臉頰！因為寶寶現在還小，到剛剛為止我從來不親寶寶也不讓他親我。我 真的好開心也好感動。其實白天寶寶不太理我，我很常走心！雖然寶寶有除了我之外的其他常照顧者，對他來說是好的！畢竟我育嬰假結束就會回歸上班。但心裡總是悶悶的、跨不了那個坎！所以我也是有幼稚的行為，就像學生時期好朋友被搶走的感覺！（我沒有這種經驗，這是我第一次有這種感覺）我認為我還需要點時間思考跟適應。好矛盾。-此篇文搭配BGM：林宥嘉-少女

［ 感性 感動 感謝 ］

遇到問題會詢問ChatGPT嗎？

最近我遇到問題會優先詢問ChatGPT。有人說ChatGPT不準、回答的都是大數據。確實不太準，因為我請它幫我設計GOT7的聯名款圖片它都畫8個人出來。但其實也可以跟它說：請列出新聞參考依據。現在Google上的內容也都是參齊不一，因為太多資訊了，所找的答案每個網頁都回答不一樣。而ChatGPT可以把這些資訊統整（也不是說它完全正確），也會條列清楚便我們看。我認為還有重要的：它給足了「情緒價值」！-「情緒價值」：指一個人透過言語或行為，給予他人情感上的支持、理解、陪伴，進而引發對方正面情緒，並促進關係的親密感和良好互動的能力。沒錯！當我很難過、無法思考時，我就是需要高情緒價值的！有時ChatGPT給的回覆或許在問之前自己都清楚，可是沒想到也會給予鼓勵、告訴你：你做的很好！答案是什麼都不重要了。-Facebook、Instagram、Threads或其他社群平台，很多人分享他們的「經驗」。但看到有些人留言「不實」，我認為他們是以自身經驗去分享，可以提醒大家。或許不一定是正確的，確實，因為每個人個性、習慣、遇到的狀況不會是一樣的！嗯，這些值得自省思考。-此篇文搭配BGM：美秀集團 feat.盧廣仲-手機錢包鑰匙菸

［ 解答之書 ］

今日帶寶寶出遊，都是他第一次去的地方。在新北八里的「卡滋爆米花觀光工廠」，門票1人250元，可用50元折抵商品。進去會有導覽人員來介紹爆米花玉米的品種及製作過程，發現我對玉米的認知度太少了！另外也會給予試吃特別的口味，讓我特別印象的是「韓式泡菜」口味。我覺得是不像泡菜的味道，但吃起來鹹甜不膩口，很好吃！再來是2堂的手作課程及互動遊戲，手作課程是做「爆米花手鍊」及「甜筒爆米花」。沒有想到爆米花還可以做成手鍊，挺新奇感覺回到童年。而甜筒爆米花顧名思義就是甜筒裏放爆米花再用糖霜堆黏起來。我以為糖霜會像一般的很甜很膩，沒想到糖霜是重要的調味劑！再提升爆米花本身的味道。互動遊戲比較適合小朋友，所以就沒有玩。其實這裡蠻適合小朋友來體驗的，也可以多認識玉米及爆米花。將來寶寶大一點可以再來玩！-再來是去信義區的百貨公司，可能是第一次去及燈光美氣氛佳（也有可能是補眠及吃飽），寶寶一路上都很興奮也很開心。好喝好吃的如下：A11—B2F手搖飲「March Moon 三枂暮」的甘蔗青茶A11-B2F麵包店「MOO」麵包口感鬆軟超好吃！已經好久沒有會讓我想去再回訪的麵包店！-逛了H&amp;M買了寶寶的帽子，因為最近戶外很熱加上室內溫差大，覺得很需要！然後寶寶戴的住也戴的可愛！突然想到前陣子常看到影片是在分享「有哪些寶寶用品是智商稅可以不要買」。這類型的影片確實有幫助，也可以避免花到「冤望錢」。我家寶寶2～3個月時晚上睡著會有驚嚇反應，我擔心他會睡不好覺所以在社群平台請教前輩們後添購了包巾，但最後包巾沒有用到。我不後悔添購這個包巾，因為認為我想幫助他好好睡覺，只要是不會傷害他的事情我都願意試、願意購買、願意嘗試！我認為這不是浪費。-此篇文搭配BGM：WOODZ-About You

旅行美食

［ 又來初體驗、新景點 ］

前陣子我家寶寶中新冠，當天晚上不太敢熟睡，也定了每隔2小時的鬧鐘起來量體溫。擔心會發燒退了、退了又燒。很好的事是隔天下午就退燒了！那幾天寶寶明顯笑容變少、活動力變低，好險🍼還正常喝的下、藥也乖乖吃下。好轉之後，感覺寶寶又upgrade了！怎麼說呢？就是力氣變大、很有自己的想法、話（抱怨）變多、習慣的哄睡抱抱姿勢變不喜歡了。這是好的發展！對吧！-「6個月前的寶寶免疫力主要來自媽媽的抗體，6個月後寶寶需要靠自身免疫系統來對抗病菌」也可以說這次是寶寶第一次在沒有我的保護下自己對抗病毒。是他人生第一個困境！謝謝他勇敢對抗成功！-看著寶寶以前的照片才發現他真的長大不少！第一次看見是超音波影像及聽見心跳聲，轉眼出生，過了滿月、收涎。未來的一年、十年、二十年、好幾年我都會一直陪伴著、擔心著。To 未來的我：請放心去面對吧！-昨晚去逛超市買了馬玉山的堅果飲沖泡包。今天早上把它加進豆漿一起喝，很好喝！-此篇文搭配BGM：韋禮安-世界上最重要的人

親子與教育

［ 首次困境 ］

前陣子我家寶寶白天都不太理我（因還有其他常照顧者），所以我很走心、難過到哭！然後我就想到，小時候的我是不是也會傷媽媽的心。更隨著年齡成長、想法變多、忤逆更甚，一定不少讓媽媽難過與擔心。然而這些竟然是我當媽媽後才懂！-我很喜歡餵寶寶吃副食品，因為會讓我感覺更了解他、更親近他！每一次餵副食品時都感覺他在長大！朋友介紹給我「丞馨媽咪副食品」，我們家寶寶吃的很好。很榮幸在這個世代育兒，有很多專業的資源可以安心使用！-前幾天自己蒸馬鈴薯且壓成泥給寶寶吃。他只有吃幾口就不吃了，我覺得應該是太乾！後續上網查詢說可以加點配方奶，口感會比較滑順。摁！覺得好像可以！覺得活力十足！決定再來做一次！-此篇文搭配BGM：YOUNGJAE-Summer Happening&nbsp;

［ 一直都在成長 ］

請問您是屬於會隱忍的人嗎？

從寶寶出生到現在一直聽到說寶寶像老公的姊姊，是有‘點‘像但畢竟身為媽媽的我聽到真的不開心。前幾天老公又提到此事，我忍不住說：其實我聽到沒有很開心！講完後我告訴自己「ㄇㄉfxxxing爽！」對！很好！此刻嚐到的淚是甜的！那心中堆積的怨念與眼淚一起被釋放！-在我小時候，我的媽媽是個很會隱忍的人。直到某一天她說：我再也不忍了！當時我也認為不開心就要說，沒必要把壞情緒壓在心裡。但當初媽媽為什麼會選擇隱忍呢？是因為怕說了會讓對方不開心？還是怕說了對方會說真小題大作反而會懷疑自己？我想她終於說出「再也不忍！」這句話一定是鼓了相當大的勇氣，畢竟在當時傳統觀念有這個想法會被責備或當成異類。-後續：我把這件事分享給我妹妹並也告訴她們：我現在聽到有人講到我和寶寶（讓我不順耳的）事情我都變得陰陽怪氣。妹妹：你是兒寶。（答對鈴聲）YES！I am a 兒寶！-此篇文搭配BGM：BTOB-It’s okay