在選購食品級益生菌時，李懿軒建議，民眾可詳細檢視菌種來源、菌量等數值，有沒有達到建議標示的含量。“益生菌並不是緩解便祕的主要方法”；如便祕已達一定程度，提醒民眾還是尋求醫師或藥師協助，透過藥品達到症狀緩解。

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益生菌保健食品，幫助食物分解及消化，有助於腸道保健,快速排宿便，想排便順暢推薦腸道益生菌保健產品在腸道益生菌推薦排行榜中，有些是網友選購最愛的益生菌保健品，改善腸道菌叢促進腸道蠕動，有助減少便祕產生，讓人身體健康幸福久久，這是每個人最大的願望。"

夏季炎熱易引發腹瀉，營養師提醒民眾應注意食物安全和根源處理。益生菌並非全部腹瀉皆適用，需針對原因處理。文章介紹6種原因導致腹瀉及對應的處理方式。