🌀 有時候你會覺得很無助， 不是因為你沒能力， 而是你撐太久了，沒人看見。你總是扮演那個「可以的」、「懂得的人」， 但今天， 可以不當那個強者了嗎？我知道你可能也累了， 你不是唯一—— 我也一樣。🌿 留一句話給還在撐的你，

👋 嗨，親愛的你
我們是不是很久沒有好好問自己一句話了？

📘 我寫了一本電子書《靈魂便利貼》
裡面收錄52則陪伴我、療癒我、幫助我重拾光亮的小句子
希望也能成為你生活中的「覺察提醒器」

✧ 一週一句，不急著改變
✧ 慢慢讀、慢慢活，會有新的你長出來

靈魂便利貼

我很無助，你也是吧







《如果你總是卡在某個地方，可能是你太乖了。》







我以前也很乖。

我怕別人失望，怕太突出，怕講真話。

但後來我發現：我越乖，越窮。

越懂事，越不見自己。







直到我看懂我的命盤——

原來我不是來配合誰的節奏，

我是來「創造節奏」的。







我的天機化

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《如果你總是卡在某個地方，可能是你太乖了。》


嗨，今天的你，還好嗎？你是不是也有一種感覺——好像每天都應該要「變得更好」、更有效率、更堅強、更有方向？但我們忘了，其實「好」並不是一個標準答案，也不是一場考試的分數。「好」有時是，早上醒來沒有責怪自己。 「好」有時是，願意靜靜坐著什麼都不做。 「好」有時是，願意告訴朋友：「我今天好累，可以晚點再聊嗎？」這些微小的、柔軟的、自我尊重的選擇，本身就是一種超越。今天，就讓我們一起練習一種「不努力」的努力 —— 不是去達成什麼，而是回到自己。回到那個可以呼吸、可以笑、可以暫時不知道也沒關係的你。—✦ 今日靜心提醒：閉上眼，問問自己： 「今天的我，需要被允許什麼？」然後，給自己那份允許。因為——我們不是來成為誰的理想版本， 我們是來練習，怎麼好好成為自己。

覺察日便利貼｜今天，不一定要做得更好

靈視力不是神秘的能力，而是一種每個人與生俱來的「內在觀察力」。以下是五個日常可練習的靈視力開啟法，讓你在生活中慢慢連結內在影像與宇宙智慧：

清理第三眼能量： 每天花3分鐘靜心觀想眉心（兩眉之間稍上方）一顆深藍色或紫色的光球在旋轉，像洗眼睛一樣清洗這個能量中心。

記錄夢境與內在影像： 夢境是靈視力

學習

文化生活

視力

影像

日常

眼睛

觀察

宇宙

開啟你的靈視力：五個日常練習與額外提示

這篇是來自一位網友分享的故事，我在閱讀時深受觸動，也因此重新思考了許多關於人生選擇的問題。

第一件事，是這位網友在離職前，與老闆有一段很真實的對話。 老闆說，有一位老師從他的阿卡西紀錄中，看見了他的靈魂星軌：

老闆一直走，一直推開一道又一道厚重的門， 那些門上鏈著玫瑰與寶石，華麗耀眼， 但一門比

職場

老闆

人生

經驗

第7篇《那一扇沒推開的門，或許才是福氣》

第6篇《我值得被愛》

當你總是先愛別人，總是先為別人著想， 你是不是偶爾也會疑問： 我這樣的人，會有人給真正的愛嗎？

有。 不是因為你做了什麼， 是因為你是誰。

你值得被愛，不是你好不好，有多少元能，或有多有態度。 是你讓世界感到軟、有溫



第6篇《我值得被愛》

第5篇《我是整個宇宙》

我不是很小的一個，我是整個宇宙。

我的一呼一吸之間，有風在震動；



我的一念一閃之中，有星系在共鳴。



我的悲傷不是孤單事件，



它像是一場星體對位時的潮汐， 在我體內輕輕拍岸。



我的每一個念頭、每一絲掙扎、每一次轉念，



都像宇宙中的一個閃光，短暫

第5篇《我是整個宇宙》

我知道，你總是還會想要更好， 還會覺得我可以更用力、更成熟、更開啟。

但你已經做得很好了。

好不是能力的後線，好是能有耐性完成你自己的過程。

能從感覺不好的日子里， 還是接著睡下下一天， 還是會為一張圖片笑、為一段話哭， 你做得很好了。

天總會漸漸亮， 你總會懂。

今天只要記得： 我已經做

第4篇《我已經做得很好了》

你不是渺小的塵埃， 你是整個宇宙正在呼吸的節奏。當你閉上眼，感覺不是「逃開世界」， 而是回到你本來就屬於的地方。這一刻， 你不需要努力證明、爭取、修正什麼， 只要靜靜地存在， 你就已經與萬物合一。你就是宇宙。完整、光亮、正在流動。

我是整個宇宙

當你感覺一切都反覆，一切都沒事往來。 那不是你不好，是你正要轉變。

轉變前，一切都會搖晃，會無力，會懶敢，會不安。 那些不是你的失敗，是心點正在作用。

心情難以分析？真相不明顯？ 那就是成長要來了的前警鐘。

讓自己光映一下這段時光，你會發現： 原來你一直都在走，還正要轉個很重要的灣。

只是轉