Name: 【冥想語音】啟動自信身形的能量
SKU: 69314decfd89780001c0dae3
Price: 66 TWD
Availability: InStock

「啟動自信身形的能量」冥想引導，是透過潛意識啟動細胞智慧，讓身體的每一個細胞都被喚醒，帶著善意與感謝的能量，讓身型漸漸往自信與自在的模樣靠攏。增加自我身形控制的自信心，減緩焦慮與挫敗感，幫助我們在抵達理想身形之前，維持身心平安。冥想引導錄音檔，會先<code spellcheck="false" style="white-space: pre-wrap;">透過身體放鬆，讓活躍的腦波慢下來進入靜心冥想狀態。</code>當腦波放慢下來，表意識也會安靜下來，潛意識將有機會浮出水面，敞開地的接收自我肯定句。 <h2 class="lexical__h2" dir="ltr" id="heading-8547080">誰需要「啟動自信身形的能量」冥想引導？</h2><hr><ul class="lexical__ul"><li value="1" class="lexical__listItem">想要改變體態或體型的人</li><li value="2" class="lexical__listItem">對飲食控制失去信心的人</li><li value="3" class="lexical__listItem">對自己的身形不自信的人</li><li value="4" class="lexical__listItem">對吃東西會有罪惡感的人</li></ul><blockquote class="lexical__quote" dir="ltr">身體擁有奇蹟般的智慧，卻在忙碌的生活中被各種繁雜的念頭淹沒其光芒。透過冥想引導可以喚醒我們的身體細胞，讓潛意識在日常中，帶領身體發揮自主行動力。</blockquote> <h2 class="lexical__h2" dir="ltr" id="heading-8547095">聆聽這份冥想引導的好處</h2><hr><ul class="lexical__ul"><li value="1" class="lexical__listItem">透過冥想進入潛意識，啟動身體的細胞智慧</li><li value="2" class="lexical__listItem">增加飲食控制的自信心，順利靠近理想身形</li><li value="3" class="lexical__listItem">與食物一起合作，舒緩達標前的焦慮與挫敗</li></ul> <h2 class="lexical__h2" dir="ltr" id="heading-8547106">錄音檔的使用建議</h2><hr><ul class="lexical__ul"><li value="1" class="lexical__listItem">下載至手機（或方便播放的設備）</li><li value="2" class="lexical__listItem">每天睡前躺好的時候聆聽，讓肯定句輸入潛意識</li><li value="3" class="lexical__listItem">請在不會被打擾、能夠全身好好放鬆的地方聆聽</li><li value="4" class="lexical__listItem">保持輕鬆，不需要思考語音內容或刻意跟上句子</li><li value="5" class="lexical__listItem">睡著也沒關係，因為這些是說給你的潛意識聽的</li></ul><blockquote class="lexical__quote" dir="ltr">⚠️ 當大腦的表意識過於活躍，會因為繁雜的念頭干擾接收肯定句的品質。因此建議在一天的休息時刻（通常是睡前）聆聽錄音檔，能避免過度活躍的大腦（表意識/內心的小聲音們），製造出更多的焦慮與恐懼。</blockquote> <h2 class="lexical__h2" dir="ltr" id="heading-8547123">為什麼會分享自信身形的冥想引導？</h2><hr>伴侶因為減重節食，我則是因為單薄大吃。我發現，理想的身形並非固定的高矮胖瘦，而是每個人內心中能夠「感到自信」的模樣。即便不理會他人的審美，每個人亦會有自己的理想身形，為了達到自信的狀態，伴侶優先調整的是食物的質與量，偏偏這也是最容易讓人感到停滯與挫敗的主因。這份冥想帶入了「與食物合作」的肯定句，分享給需要的人。這次語音引導是我為伴侶錄製的「自我催眠」。催眠不是指「說服自己假裝相信」，也不是「搬弄玄秘的魔術」，它更像是在冥想狀態中，對敞開的潛意識下明確的暗示（肯定句），讓我們堅定於某個信念，並開啟期待中的可能性。＊這部分有點像吸引力法則，當專注地朝向想要的版本時，全身心與世界都會為你安排最暢通的路徑。 <h2 class="lexical__h2" dir="ltr" id="heading-8547134">備註</h2><hr><code spellcheck="false" style="white-space: pre-wrap;">不是每個人都需要這份冥想引導。</code>但若是你也恰好為「無法達到理想身形」而感到焦慮、不安、懷疑、煩惱，理智與情緒總是拉扯不已，開始想要放棄自己，那麼請讓我的錄音檔陪著你，一起試著喚醒身體的細胞智慧，重新建立擁有理想身形的自信與動力，為身體與心理帶來平安。<h3 class="lexical__h3" style="text-align: right;" dir="ltr" id="heading-8547141">祝福您：）</h3>

「啟動自信身形的能量」冥想引導

，是透過潛意識啟動細胞智慧，讓身體的每一個細胞都被喚醒，帶著善意與感謝的能量，

讓身型漸漸往自信與自在的模樣靠攏。增加自我身形控制的自信心，減緩焦慮與挫敗感

，幫助我們在抵達理想身形之前，維持身心平安。

透過身體放鬆，讓活躍的腦波慢下來進入靜心冥想狀態。

當腦波放慢下來，表意識也會安靜下來，潛意識將有機會浮出水面，敞開地的接收自我肯定句。

誰需要「啟動自信身形的能量」冥想引導？

身體擁有奇蹟般的智慧，卻在忙碌的生活中被各種繁雜的念頭淹沒其光芒。透過冥想引導可以喚醒我們的身體細胞，讓潛意識在日常中，帶領身體發揮自主行動力。

⚠️ 當大腦的表意識過於活躍，會因為繁雜的念頭干擾接收肯定句的品質。因此建議在一天的休息時刻（通常是睡前）聆聽錄音檔，能避免過度活躍的大腦（表意識/內心的小聲音們），製造出更多的焦慮與恐懼。

為什麼會分享自信身形的冥想引導？

伴侶因為減重節食，我則是因為單薄大吃。我發現，理想的身形並非固定的高矮胖瘦，而是每個人內心中能夠「感到自信」的模樣。即便不理會他人的審美，每個人亦會有自己的理想身形，為了達到自信的狀態，伴侶優先調整的是食物的質與量，偏偏這也是最容易讓人感到停滯與挫敗的主因。

這份冥想帶入了「與食物合作」的肯定句，分享給需要的人。

這次語音引導是我為伴侶錄製的「自我催眠」。催眠不是指「說服自己假裝相信」，也不是「搬弄玄秘的魔術」，它更像是在冥想狀態中，對敞開的潛意識下明確的暗示（肯定句），讓我們堅定於某個信念，並開啟期待中的可能性。

＊這部分有點像吸引力法則，當專注地朝向想要的版本時，全身心與世界都會為你安排最暢通的路徑。

不是每個人都需要這份冥想引導。

但若是你也恰好為「無法達到理想身形」而感到焦慮、不安、懷疑、煩惱，理智與情緒總是拉扯不已，開始想要放棄自己，那麼請讓我的錄音檔陪著你，一起試著喚醒身體的細胞智慧，重新建立擁有理想身形的自信與動力，為身體與心理帶來平安。

獨自生活的十日
寫於伴侶埃及旅遊十日
這是我第一次等待她的歸來
接下來想與你分享我獨自生活的十日

小誌內容為記實日常
以閒人視角呈現最誠實的內在流動

情感

數位商品：獨自生活的十日.pdf

捕捉稍縱即逝的覺察時刻，分享陪伴憂鬱伴侶的日常。不想改變他人價值觀，只期望在生活淤塞不前時提供一點靈感。認為事情是中性的，若能鬆動僵固信念，就能更輕鬆面對關係、自在的活著。☞ 常見主題：陪伴憂鬱伴侶 ｜自我覺察 ｜鬆動信念


碎進時間的裂縫 

寫一段悄悄話給閒人

🎧 Podcast ：回家聊

youtube

portaly

📄 閒人の讀者問卷

四週年股東紀念品：「獨自生活的十日」小誌

當生活淤塞難行，有時候需要的不是更多知識，而是一點靈感。提問如藥引，告訴我一段故事、感受或想法，我會反芻適合你的「內在提問」，提供理解自己、進入內在智慧的靈感。

【服務】買一組「內在提問」（結緣版）

錄音檔會引導身體放鬆，讓活躍的腦波慢下來進入靜心狀態。在敞開的潛意識輸入目前最需要的自我肯定句，連結生命內在智慧，超越滯礙帶來的困頓與難題，活出自在輕盈的人生。

【冥想引導】客製專屬的肯定句語音

「啟動自信身形的能量」冥想引導適合：
👉🏻想要改變體態或體型
👉🏻對飲食控制失去信心
👉🏻對自己的身形不自信
👉🏻對吃東西會有罪惡感

【冥想語音】啟動自信身形的能量

其他商品