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碎進時間的裂縫

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強留一些小事的閒人
讓微不足道的小事,碎進時間的裂縫裡

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沙龍氣息

陪伴憂鬱伴侶 | 自我覺察的瞬間 | 細弱難辨的情緒


沙龍導覽

目前共有 6 個房間(專題)

  • 落塵區(原討論區)
  • 憂鬱你好,這是我女友
  • 覺察手記
  • 有個故事
  • 一點小事
  • Podcast:回家聊
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👉🏻關於:憂鬱你好,這是我女友

文章內容描述一個普通人,陪伴憂鬱伴侶的日常。

一個沒有心理諮商背景的普通人,陪伴女友直面她口中的「憂鬱」。搭著她的肩,並對著它說:「嗨!憂鬱,這是我女友。」

因為伴侶一句:「我覺得被療癒了,說不定可以幫到別人!」閒人開始在方格子分享日與伴侶的常對話,期望能提供陪伴者們一點靈感。內容樸實無華但保證誠摯寫實。

沙龍內最大的房間,也是收錄最多文章的專題。

房間狀態:部分公開
一般讀者:部分公開
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👉🏻關於:一點小事

幾段句子,湊不成詩。感官加上一點心神領會,擷取事件當中的一點小事,凝結成了一些小字。

沙龍裡文章內容較抽象、形式也不固定的房間。閒人的第二個專題。

房間狀態:公開
一般讀者:可全覽
✔ 訂閱專題讀者:可全覽




👉🏻關於:Podcast:回家聊

閒人與伴侶樣樣鬆的談話型Podcast節目!以日常對話帶出外在環境對內心深處的影響,透過提問梳理難以言說的脆弱與感受。

收聽請點選: Firstory 萬用連結

沙龍裡的「Podcast:回家聊」房間,為更新節目即時資訊使用。

房間狀態:公開
一般讀者:可全覽
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👉🏻關於:覺察手記

強留小事的閒人在生活中的觀察與省思,記錄稍縱即逝的覺察時刻。偶爾會有「伴侶相處」的關係覺察。

存放閒人覺察與省思的房間。目前 90% 的文章可免費觀看。

房間狀態:部分公開
一般讀者:部分公開
✔ 訂閱專題讀者:可全覽




👉🏻關於:有個故事

一個喜歡提問與對話的閒人,捕捉人間的故事片段。

以閒人的片段視角,描寫人間故事的房間。目前 90% 的文章可免費觀看。

房間狀態:部分公開
一般讀者:部分公開
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沙龍方案

目前共有 4 種閱讀方案

  • 單次方案(季、年)
  • 單次半年方案(半年)
  • 持續訂閱方案(月)*全沙龍解鎖
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👉🏻 單次方案:【成為大天使】

〈NT$ 222/季|666/年〉

  • 方案性質為「贊助+閱讀權限」。
  • 因反思該如何實質回饋曾經按下「贊助」的讀者。 除了「謝謝」外,私心還想附加「閱讀權限」給支持我的伯樂們。故設立此單次購買方案。

解鎖專題(房間):
憂鬱你好,這是我女友
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👉🏻 單次半年方案:【送我一本好書】

〈NT$ 300/半年〉

  • 方案性質為「贊助+閱讀權限」。
  • 持續讓專題《憂鬱你好,這是我女友》補充知識,分享更多靈感給需要的陪伴者。

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憂鬱你好,這是我女友
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解鎖專題(房間):
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Podcast:回家聊
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解鎖專題(房間):
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一點小事
Podcast:回家聊
覺察手記
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溫馨提醒

  1. ​沙龍主役專題為《憂鬱你好,這是我女友》。
  2. 目前僅《憂鬱你好,這是我女友》、《覺察手記》、《有個故事》的部分文章需要「購買方案」才能閱讀。
  3. 《一點小事》、《Podcast:回家聊》為公開專題/房間,不需解鎖即可閱讀。
  4. 沙龍的新文章偶爾會開啟「限時公開」。對內容感興趣的讀者,在此邀請您按下「追蹤」,有新文章系統會第一時間通知你!
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精選內容

「懷孕期間我的憂鬱症發作了。我不斷想著,我憑什麼能躺在家裡不事生產?」這篇想聊聊之於我而言的「配得感」與提升的方法。並舉例身邊的故事,帶出不配得感帶來的生活影響。最後會提到,不配得感的徵兆有哪些?又該如何提升配得感?
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第一次聽到「配得感」是一位姐姐提起的,她在心理諮商課,自覺因為自己潛意識的不配得,導致她對朋友總是掏心掏肺,因此有許多可割(歌)可棄(泣)的人生閱歷。我的自知之明,是劃地自限,也是不配得感。閒寫得真好!
文章探討《穿著 Prada 的惡魔》女角色面對「選擇」時的心理,以及背後看不見的代價。從電影情節「我別無選擇」談起,以覺察的角度解析了選擇對生活的影響。文章指出,我們需要有意識地回應並承擔起自己選擇的結果。以中性的方式分享觀點,只期望帶給需要的讀者一點靈感。。
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「即便只是無關緊要的起心動念、決定的時間短到難以察覺,只要我們的心動,就無時無刻都在做選擇。」的確我們時時刻刻都需做选擇。小安在電影要結束時,因為覺悟犧牲太多了,最後做出选擇,选了她真正想要的,选擇當然付出代價,由絢爛歸於平淡。
你是否也曾經遇過,明明在可以好好說話的情境,態度卻奇差無比的人呢?當然不是每個人都「應該」要對誰好,我想表達的是,我們都喜歡帶來美好感受的互動。即便只是普通、沒特別感受的交流,於心裡而言也舒坦過突然被粗暴對待(這裡指言語和態度)的衝突感。
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自己以前在餐飲業!我常常說「事情越多⋯心要越慢!』

擁有者

強留一些小事的閒人。捕捉稍縱即逝的覺察時刻,分享陪伴憂鬱伴侶的日常。喜歡透過對話與提問,梳理難以言說的情緒與感受,爲關係注入輕盈和諧的可能。不想改變他人價值觀,只期望在生活淤塞不前時提供一點靈感。🎧 Podcast 請搜尋:回家聊
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