Name: 【冥想引導】客製專屬的肯定句語音
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專屬的錄音檔會先<code spellcheck="false" style="white-space: pre-wrap;">透過身體的放鬆，讓活躍的腦波慢下來進入靜心冥想的狀態。</code>當腦波放慢下來，表意識也會安靜下來，潛意識將有機會浮出水面，敞開地的接收肯定句，連接生命智慧與內在能量。 <h2 class="lexical__h2" style="text-align: center;" dir="ltr" id="heading-8950289">誰需要「專屬肯定句」的冥想引導？</h2><hr><ul class="lexical__ul"><li value="1" class="lexical__listItem">想克服恐懼、沒安全感的人</li><li value="2" class="lexical__listItem">想要徜徉在愛與祝福中的人</li><li value="3" class="lexical__listItem">想要獲得平靜、活出自我的人</li><li value="4" class="lexical__listItem">想要突破現狀、做出改變的人</li><li value="5" class="lexical__listItem">每天都充滿壓力、喘不過氣的人</li><li value="6" class="lexical__listItem">時常否定自我、想獲得支持的人</li><li value="7" class="lexical__listItem">想在人生重要時刻表現良好的人</li><li value="8" class="lexical__listItem">時常感到焦躁，無法安住當下的人</li><li value="9" class="lexical__listItem">生活中有想要解決的問題或挑戰的人</li><li value="10" class="lexical__listItem">即將接受新的身體治療計劃，或是即將接受手術的人</li></ul><blockquote class="lexical__quote" dir="ltr">我們的潛意識有著生命的智慧，卻在忙碌的生活中被各種繁雜的念頭淹沒其光芒。透過冥想引導可以喚醒我們的自身的內在能量，讓生活更加輕盈自在。</blockquote> <h2 class="lexical__h2" style="text-align: center;" dir="ltr" id="heading-8950318">聆聽專屬肯定句的冥想引導，有什麼好處？</h2><hr><ul class="lexical__ul"><li value="1" class="lexical__listItem">透過冥想進入潛意識，連結自己的內在智慧</li><li value="2" class="lexical__listItem">喚醒本身內在的能量、啟動身體的自癒能力</li><li value="3" class="lexical__listItem">增加自信心、內在平安，與對生命的安全感</li><li value="4" class="lexical__listItem">量身定做的肯定句能符合自己的生活狀態，讓催化的能量更聚焦</li></ul> <h2 class="lexical__h2" style="text-align: center;" dir="ltr" id="heading-8950333">錄音檔的使用建議</h2><hr><ul class="lexical__ul"><li value="1" class="lexical__listItem">下載至手機（或方便播放的設備）</li><li value="2" class="lexical__listItem">每天起床或睡前時候聆聽，讓肯定句輸入潛意識</li><li value="3" class="lexical__listItem">請在不會被打擾、能夠全身好好放鬆的地方聆聽</li><li value="4" class="lexical__listItem">保持輕鬆，不需要思考語音內容或刻意跟上句子</li><li value="5" class="lexical__listItem">睡著也沒關係，因為這些是說給你的潛意識聽的</li></ul><blockquote class="lexical__quote" dir="ltr">⚠️ 當大腦的表意識過於活躍，會因為繁雜的念頭干擾接收肯定句的品質。因此建議在一天的休息時刻（通常是睡前）聆聽錄音檔，能避免過度活躍的大腦（表意識/內心的小聲音們），製造出更多抵抗、焦慮與恐懼。</blockquote> <h2 class="lexical__h2" style="text-align: center;" dir="ltr" id="heading-8950352">肯定句語音的使用情境</h2><hr>💡 可以送一份冥想引導給你覺得需要增加自信心的朋友。 💡 眼睛雷射前的緊張焦慮，可以透過啟動身體自癒力，增加對治療的信任感與信心。 💡 減重的時候可以透過冥想肯定句，配合物理（飲食、運動）達到自我的內外合作。 💡 對人際關係很沒安全感，很怕說錯話、做錯事，很厭倦自己戰戰兢兢地活著。透過肯定句引導能增加自信心，喚醒自我肯定的內在能量，釋放慣性的人際緊繃與壓力。 <h2 class="lexical__h2" style="text-align: center;" dir="ltr" id="heading-8950366">「客製專屬的肯定句」流程</h2><hr><div class="lexical__image center"><div class="lexical__imageWrapper"><picture><source type="image/avif" srcset="https://img.vocus.cc/IJZF-0WUtne7IBSqAbe4RTRaOUo4NCxjM6n7kFD08yE/w:740/f:avif/plain/https://images.vocus.cc/b7644c74-99d6-418c-9ecf-5629043f63a5.png"><img src="https://img.vocus.cc/BhZYepdCJoN-gCwm6cTuinZqSjG9dZIe1--KTnVFy6k/w:740/f:webp/plain/https://images.vocus.cc/b7644c74-99d6-418c-9ecf-5629043f63a5.png" fetchpriority="high" 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pre-wrap;">提醒！不是每個人都需要「客製專屬的肯定句」冥想引導。</code></h3>但若是你也恰好正在為某件事情、某段關係、某個問題感到焦慮、不安、懷疑、抵抗，試過很多方法卻始終無法改善。那麼請讓我的錄音檔陪著你，一起試著連結潛意識的智慧，喚醒你本身就擁有的內在能量，為生活帶來更輕鬆自在的可能性，讓內在平安。 <h3 class="lexical__h3" style="text-align: right;" dir="ltr" id="heading-8950398">祝福您：）</h3>

透過身體的放鬆，讓活躍的腦波慢下來進入靜心冥想的狀態。

當腦波放慢下來，表意識也會安靜下來，潛意識將有機會浮出水面，敞開地的接收肯定句，連接生命智慧與內在能量。

誰需要「專屬肯定句」的冥想引導？

我們的潛意識有著生命的智慧，卻在忙碌的生活中被各種繁雜的念頭淹沒其光芒。透過冥想引導可以喚醒我們的自身的內在能量，讓生活更加輕盈自在。

聆聽專屬肯定句的冥想引導，有什麼好處？

⚠️ 當大腦的表意識過於活躍，會因為繁雜的念頭干擾接收肯定句的品質。因此建議在一天的休息時刻（通常是睡前）聆聽錄音檔，能避免過度活躍的大腦（表意識/內心的小聲音們），製造出更多抵抗、焦慮與恐懼。

💡 可以送一份冥想引導給你覺得需要增加自信心的朋友。

💡 眼睛雷射前的緊張焦慮，可以透過啟動身體自癒力，增加對治療的信任感與信心。

💡 減重的時候可以透過冥想肯定句，配合物理（飲食、運動）達到自我的內外合作。

💡 對人際關係很沒安全感，很怕說錯話、做錯事，很厭倦自己戰戰兢兢地活著。透過肯定句引導能增加自信心，喚醒自我肯定的內在能量，釋放慣性的人際緊繃與壓力。

購買後您需要填寫需求表單，表單題目較多且細，若填寫途中有遇到任何疑問，歡迎寫信給我，我將會協助您填寫完成。

在您送出表單後，我會確認表單內容是否有需要與您核對的細節，如果沒有將會於 1-2 天內回覆「確認信」，並於回覆起 ＋7 天製作完成。（例：12.02 收到確認信 ＋7 天即12.09 會收到錄製完成的錄音檔。）

如果有需要核對的細節，我將會寫信與您討論。必要時，我們可能會以 google meet 對話來聚焦、梳理確切的需求內容，時間大約 20-30 分鐘。

提醒！不是每個人都需要「客製專屬的肯定句」冥想引導。

但若是你也恰好正在為某件事情、某段關係、某個問題感到焦慮、不安、懷疑、抵抗，試過很多方法卻始終無法改善。那麼請讓我的錄音檔陪著你，一起試著連結潛意識的智慧，喚醒你本身就擁有的內在能量，為生活帶來更輕鬆自在的可能性，讓內在平安。

獨自生活的十日
寫於伴侶埃及旅遊十日
這是我第一次等待她的歸來
接下來想與你分享我獨自生活的十日

小誌內容為記實日常
以閒人視角呈現最誠實的內在流動

情感

數位商品：獨自生活的十日.pdf

捕捉稍縱即逝的覺察時刻，分享陪伴憂鬱伴侶的日常。不想改變他人價值觀，只期望在生活淤塞不前時提供一點靈感。認為事情是中性的，若能鬆動僵固信念，就能更輕鬆面對關係、自在的活著。☞ 常見主題：陪伴憂鬱伴侶 ｜自我覺察 ｜鬆動信念


碎進時間的裂縫 

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四週年股東紀念品：「獨自生活的十日」小誌

當生活淤塞難行，有時候需要的不是更多知識，而是一點靈感。提問如藥引，告訴我一段故事、感受或想法，我會反芻適合你的「內在提問」，提供理解自己、進入內在智慧的靈感。

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錄音檔會引導身體放鬆，讓活躍的腦波慢下來進入靜心冥想狀態。在敞開的潛意識中輸入自我肯定句，為即將接受的身體治療提供心理支持，增加一切順利的自信安全感與內在平安。

【睡前冥想】喚醒身體自癒能量：給治療前的心理準備｜碎進時間的裂縫（更新版）.mp3

【睡前冥想】喚醒身體自癒能量：適合接受治療或手術前的心理準備

錄音檔會引導身體放鬆，讓活躍的腦波慢下來進入靜心狀態。在敞開的潛意識輸入目前最需要的自我肯定句，連結生命內在智慧，超越滯礙帶來的困頓與難題，活出自在輕盈的人生。

【冥想引導】客製專屬的肯定句語音

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