當科學成為生活的調酒術，你就是自己的情緒調酒師

在翻開《你的人生，他們六個說了算！》之前，我以為這是一本談神經科學的冷門書籍，可能會充滿艱澀的術語與難懂的生理機制。沒想到，作者大衛．JP．菲利浦斯不僅用極具親和力的語言，還以「雞尾酒」的比喻，讓我們重新認識自己體內的六種關鍵物質——多巴胺、催產素、

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你的人生，他們六個說了算

人生加值中

平凡之路

人生

作者

調酒

科學

化學物質

配方

憂鬱症

血清

神經

魔鬼

《你的人生，他們六個說了算！》

「沒有一步到位的幸福，但每個小決定都在朝更好的日子前進。」

那天拍下封面，其實是對自己的溫柔回應

在去澳大利亞前常常心情浮躁的那段時間，我在誠品書店偶然瞥見《把日子慢慢變好》這本書。我一直記得那天的畫面：我站在本月推薦書櫃前，心裡很亂，卻被這本書的標題安撫了。我沒有立刻翻閱，也沒有馬上購買，只是

文化生活

把日子慢慢變好

心理學

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《把日子慢慢變好》

成功不是天賦，而是一種可以複製的節奏

一場偶然翻頁，卻翻出了我對「努力」的質疑

有些書，不是你刻意找來的，而是剛好出現在眼前的時候，你剛好也需要它。那天，我只是在電子書平台上滑手機，目光停留在《長勝思維》這個標題，沒抱期待，只想轉換一下節奏，結果一看便捨不得放下。

這本書不像坊間那些灑滿金句和