更年期保健醫療新知沙龍所有文章，將全數遷移至以下網址https://menopausetoolbox.blogspot.com/本沙龍文章預計在10/20之後全數刪除，謝謝大家這兩個月來的支持。想要收到新貼文公告，可追蹤女巫阿娥的 Threads 或 FB 粉絲頁。 謝謝您。

譯寫、介紹更年期保健、醫療研究最新知識，陪伴40+的妳和我，活出亮麗的人生下半場。

更年期保健醫療新知沙龍

搬家公告

這篇文章分享了作者在經歷前更年期和更年期階段的健康探索，透過低醣飲食和健康的生活習慣來緩解症狀。作者結合心理學背景和芳療知識，深入探討更年期的相關研究，鼓勵讀者瞭解和支持自己的健康。作者希望集中分享與更年期相關的知識，並邀請更多人參與討論和學習。（AI generated abstract.）