上篇介紹我的就醫跟心理諮商的經驗，這篇分享我在日常生活中的紓壓方式與書籍推薦，現在也在持續實行與練習中，希望能給有情緒困擾的人一些參考

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這裡是一個小小日常分享空間，初衷是想在一個平台練習寫下我的閱讀心得，也想記錄各種吃的玩的看的用的，希望能透過我的不專業分享，與有興趣的朋友交流~

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我的適應障礙症療癒之旅(下)|平衡身心的日常練習

與大家分享這兩年我的就醫與心理諮商的經驗，給有情緒困擾的人一些參考，希望能有所幫助

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我的適應障礙症療癒之旅(上)|症狀、就醫與心理諮商分享

這次宜蘭之旅的主要目的地是礁溪老爺酒店，在住宿以外的時間會去一些小景點，這篇想與大家分享這兩天去了哪些地方，以及入住礁溪老爺酒店的心得~

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礁溪老爺酒店 | 宜蘭兩天一夜之旅

桃園火車站前商圈生活及購物機能充足，這裡除了逛街購物，出火車站走路10分鐘左右的距離，也有可以靜下心來、稍作休息的地方，這次分享的這兩個地方很適合逛累了，想找地方休息喝飲料的人呦☺️


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漫步桃園火車站前 | 77藝文町  怡美書店

這本書藉由科學─量子力學的角度，來解釋作者的核心概念: 透過觀測(=意念)，就能改變頻帶，不同的人事物就會顯現(=轉移到平行世界)。不管有沒有量子力學的基本概念，都能讀懂這本書，並且會得到溫暖正面又驚喜的收穫。

閱讀書評

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現象在一念之間改變 「量子力學式」平行世界的法則: 讀後分享

小川糸一整年生活的日記，細膩且暖心，適合想放鬆身心，或想找回自己生活步調的人閱讀

三明治

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新冠疫情

論文

疫情

超簡單熱壓三明治：讀後分享

三天兩夜行最後一篇遊記，搭乘藍皮解憂號從台東返回枋寮，途中有金崙站的部落導覽及枋山站的浪漫夕陽，台灣的美值得大家欣賞與珍惜，大大推薦很用心的藍皮解憂號行程!

國際

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高雄&藍皮解憂號三天兩夜遊記(三): 回程與心得

Selena Gomez今年出了最新專輯《 I Said I Love You First 》，我不是她的粉絲，之前沒有特別在聽她的歌曲，也沒有追蹤她，只知道她有一段時間身心健康不太理想，但還是很努力地推廣心理健康的重要性及創立自己美妝的品牌。 最近偶然在YouTube聽到她ㄧ首應該是現場錄音的歌曲「Sunset Blvd」，她的唱法很愜意又可愛，也是我喜歡的旋律，聽完馬上愛上這首歌！❤️ 後來查了一下才知道，Selena Gomez現在過著幸福的日子，她已和男友訂婚，這次新的專輯也是和她未婚夫共同製作，這張專輯有很多歌我都很喜歡，這幾天每天都在聽～ 很推薦可以聽聽看這張專輯！也真心祝福Selena Gomez～ （圖片是用家人給的花隨手插的，傍晚的陽光照射下我覺得很溫暖很美☺️）

最近愛上的歌曲：Selena Gomez的最新專輯 

搭乘藍皮解憂號從枋寮出發往台東，復古車廂與無限海景，台東藍就是解憂的秘方

三仙台

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枋寮

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高雄&藍皮解憂號三天兩夜遊記(二): 枋寮到台東

高雄與藍皮解憂號的高鐵自由行三天兩夜紀錄，第一天的高雄半日遊來到新濱駅前與打狗英國領事館，美麗的海景與人情味讓我期待之後再來高雄玩!
