已經好一陣子左手都不適自從去年手受傷左手就都處於不舒服的狀態本來只有左手掌不適後來在寒假時因爲好多了結果扛了一些東西也差點從機車上摔下來左手就又不舒服不時的痛終於在2月底我覺得不能再忽視了於是再次去骨科報到因為手加上了麻的感覺讓我不得不好好面對每天都乖乖的去復健希望能康復目前仍處於偶而會發麻的情況也打了葡萄糖今天甚至又打了銀杏、維生素、抗發炎等共四針發麻狀況有更好些但還是在麻的過程裡有人能分享看看你們是怎麼好的嗎#廣告是腳麻，我是手麻

創作

我是一位敘事治療培訓中的諮商心理師,目前專研於歐曼讀夢及敘事治療,擁有諮商心理師證照及和諧粉彩準指導師及正指導師證照,是一位率真.直爽的人,創作也是具有屬於自己的溫度,歡迎來看看喔!!

凝妮的靈魂創作anita812615

我的麻人生

去年在快結束時我又發了一次火雖然說是發火但我卻哭得很可憐邊流著淚邊騎車去年的我一直不懂為什麼我要跟瘋子一樣吼叫 現在的我懂了因為我太痛了當我需要安慰時我無法得到安慰甚至還要去接受別人的情緒告訴自己沒事的但那時的我是沒有辦法沒事的因為我真的有事再發生也真的在心裡頭不好受於是像受傷的野獸般怒吼了 這個怒吼想說的是我已經很受傷很痛了請不要再叫我體諒為了自己我設立了一個界線身邊的人不是很能理解我的感受因為他們不知道我為何如此覺得我似乎是瘋了但我自己很清楚是該好好設立界線告訴別人我會受傷儘管別人不見得能懂但沒關係至少我說出來了 也知道自己該做什麼讓自己好受些也許別人覺得像瘋子那又如何因為我知道這是我目前愛自己的方式 愛自己沒有錯太在乎別人怎麼看那個傷才會延續因為我走過所以我不願再走下去了我想這就是中年的醒悟吧

因為痛，所以怒吼

回顧這一年好多的事發生了心頭有悶悶重重的感受也曾大哭好幾場就像個小孩般淚流不止也更清楚的知道自己真的很渴望被照顧被疼愛在發現似乎沒辦法擁有時我懂了原來要好好愛自己也許一切不如預期也許有很多的失落但一切都發生了只能去面對與和自己和解別在糾結不可控的事情 新的一年我將以更成熟的敘事眼光去看待一切也許一樣會有困難但害怕的感受不再強烈取而代之的是更能接納自己的能力未來不完美但能活成真正的自己

2025到2026

親子與教育

文化生活

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孩子

家長

做家長的不只是養還要教

自從接觸敘事治療後我開始用敘事的眼光去看生活有一天我參與團體督導的研習裡頭需要每個人都回應我說了屬於自己的敘說每個人也說了自己的部分 其實敘說的故事無所不在只是你有沒有感受到自己正在說還有你想說的是什麼想表達出來的是什麼 在過程中我看見需要工作的是情緒也正好切合我最近的狀態而有一位成員表達自己的過往他呢想告訴別人什麼呢 所以每個人都有自己的主題故事那個故事會不斷出現

每個人的敘說都在寫自己的故事

這一天是我要去做乳房攝影的日子我找了親友陪伴卻....後來終於有一位朋友聽我需要人陪他專程過來陪我坐在醫院裡想到自己孤獨地坐在這不禁淚流滿面原來我沒有我想得這麼重要也才發現自己其實也有脆弱的時刻哭得像孩子一樣這時候的我不是堅強的大人不是形象穩重的角色而只是一個平凡人

哭得像個孩子

這是第一次來到環球影城跟著兩個蛋寶及妹妹一同前往才知道要排隊進場就是個挑戰光是安檢就要像過機場安檢一般卸下所有裝備手還要高舉說真的比東京迪士尼還麻煩 一進場後本來以為票劵掃好就能直接抽整理劵但怎樣都進不去沿途也請教了幾個工作人員最後終於在往馬力歐園區的方向時遇到一位工作人員的幫忙才終於能抽這個系統真的比迪士尼還難懂 本來預計要先到馬力歐園區但整個走錯路殺到了哈利波特園區於是就先去買魔法棒(哈利波特的)印象是日幣6400元因為豬頭的我忘了將租借的魔法棒帶出門了還好手錶都已經掛身上所以才有帶到 到了哈利波特園區真的彷彿進入魔法世界連廁所都有麥朵的哭聲讓我這個粉絲愛到不行魔法也很有趣雖然沒有每次都成功但也知道一些小撇步施魔法時記得動作要明確夠大也要觀察裝置的狀況才有可能成功喔 一整天下來我們逛到關館才玩了五項設施1.大白鯊乘船記2.庫巴的挑戰書3.耀西的冒險4.小小兵瘋狂任務5.哈利波特魔法其中2.3因為排隊都超過1個半小時真的蠻累人的所以可以依情況擇一即可因為我本人是會暈的體質故會選擇情境超可愛的3.來玩

大阪環球影城

經由情緒對話卡台北場的研習在成員彼此分享的過程我發現大家都會有卡住了的時刻只是這個時刻大家都有屬於自己的故事每個人因為自己的情況不同而有不同的階段 我呢從去年到今年經歷了友誼及原生家庭的挑戰在過程中哭了無數回心中悶悶的感受時常出現讓我覺得非常難受後來經由時間的流逝也漸漸的淡忘之而在原生家庭上我則是找到一個適合自己的方法讓自己在問心無愧上仍然盡力付出但我的付出不再要求回報而是依自己的心去做在這個部分再放入自己的感受讓家人知道我的底線在哪我沒有要無限上綱地去接受所有的一切而是清楚劃出界線告訴他們我的限制與難受 而這些部分總算是有出口讓我能更坦然自在的面對一切事務不禁想說真是太好了

卡住了

朋友突然的離世
讓我既驚訝又難過
從來沒想過
他就這樣離開了
甚至來不及說聲<在>見

自我成長

也許我們需要好好哭一場

加護病房

看這有關朋友的一切他為我代購的食物我都還沒吃完但他卻已不在了他已經完成這輩子的功課 還記得他還在昏迷時我拿了壓轎金給他的家人內在希望他能醒來 但等到的消息是他走了讓我好訝異也好難過我從來沒想過他會離開我而且是再也看不到再也觸碰不到也聽不到他說的&lt;但凡&gt;