這篇文章提供一個簡單易懂的方法，幫助讀者記憶二十四節氣。文章將二十四節氣依四季和節氣特性分類，循序漸進地教學，並以生動的比喻和生活化的例子，讓讀者更容易理解和記憶。最後，文章點出學習節氣的真正意義，在於感受自然與生活之間的連結。

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以漢醫調身，以塔羅觀心，以心理學照見日常的修行之路

寧悅堂札記

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立冬

寒露

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如何輕鬆記憶二十四節氣？掌握幾個訣竅，就能輕鬆記住一年四季的節奏

延續上一篇提到的皮膚乾癢和牙齦腫痛...

廢物、濁陰與皮膚沉澱的真相

霏霏這種皮膚脫屑突發性的狀況，又發生在春天，通常會先推論是肝或肺的排毒反應。

當我講到「毒」，霏霏驚呼：「妳是說我吃了什麼有毒的東西嗎？」

我說：「是，也不是。」對身體而言，吃到體內或使用在體表，難以代謝的東西都可算是毒。

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春天來了！你的身體準備好了嗎？皮膚乾癢、牙齦腫痛，中醫這樣解 (下)

春天來了！為什麼皮膚像鱷魚皮？牙齦像草莓牛奶？中醫師告訴你，這是「春分」時節，氣從地底升上，身體內部大掃除的緣故！本文以兩個生活案例說明，並從中醫「升降沉浮」觀點解釋其因由，幫助你理解季節變化與身體健康的關聯。

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春天來了！你的身體準備好了嗎？皮膚乾癢、牙齦腫痛，中醫這樣說 (上)