海德格《存有與時間》闡釋-  陳榮華

 

存有是存有者的存有(無實體意義)

 

存有的延續下去方式：此有的「延續方式」就是「關心（理解存有）」

此有＝人，此有的存有不具實體，而是存在。

 

存有必與存有者共處「道不離器，器不離道」

 

探索存有就是被探索者（存有）和被研究者（此有）

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海德格《存有與時間》闡釋-  陳榮華

沉思錄－Marcus Aurelius Antoninus－摘錄

 

●不要讓別人的責難或話語左右了你的判斷。

●這個人所經歷的遭遇，正是命運替他開的處方，他的處方雖然常常令人不悅。但是為了改善健康，我們還是接受了。

●要是宙斯替人安排的事物對整體無益，他就不會那樣安排了。

●如果你總是按

觀察

力量

宇宙

自由

責任

人生

自然

幸福

繼母

生母

沉思錄－Marcus Aurelius Antoninus－摘錄

有些人被深刻的孤單感所驅使而不停地工作，另一些人則是被野心和貪心所驅使而不停地工作。這兩種情況中，當事人都是某種情緒的奴隸，牠的活動事實上是一種「被動」，因為它是被驅使的，是蒙受者而不是原動者。

 

如果一個靜靜坐者，除了體驗自己的生命和自己與世界合一之外，沒有任何其他目的和意圖，則人們往往認為

生命

謙卑

合一

藝術

愛的藝術-  Erich Frommˍ摘錄

神經可塑性＿讀書筆記

 

邊緣系統：負責動機和情緒的處理和調解

杏仁核、海馬體：參與情緒處理，杏仁核為邊緣系統關鍵一員。

你的大腦是為了擺脫壓力而不是為了理解壓力而設計的。

 

焦慮：形成原因

「提示」（Cue）-觸發壓力之原因

「套路」（ routine）-重複行為模式或思考模式


學習

你的神經是可塑造的，打造你的美好人生

大腦

壓力

神經

增強

思想

運動會

焦慮

運動

身體

神經可塑性－ Nicole Vignolaˍ摘錄

創造快樂大腦＿讀書筆記 

大腦皮層＿建立新的神經元路徑 

邊緣系統＿告訴你什麼是好的 

皮質醇（cortisol）可以引起不佳的感覺，警告你躲避潛在的威脅。 

皮質醇傳達痛苦和對痛苦預期，激勵你竭盡所能讓這種不好的感覺停止。 

解決＿抗拒想要「做些什麼」的衝動，和你的皮質醇共存，「等待」讓