你有沒有發現，有些人明明家不大、收入也不高，卻活得特別舒服？

他們的空間乾淨明亮、東西不多卻剛剛好。走進他們的家，就像走進一個有秩序的世界，連空氣都透著安靜。

而有些人住在豪宅裡，卻總覺得煩、累、焦慮。

每天被雜亂包圍，生活像一場永遠打不完的仗。

我後來發現，差別並不在於「財富」，而在於「乾

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自我成長

嗨，歡迎來到 簡單生活 Simple Life。
這裡想跟你分享的，不只是斷捨離或收納技巧，而是一種「讓日子過得更輕鬆自在」的方式。

我相信，簡單不是把一切都丟掉，而是找到真正重要的東西，讓生活回到舒服的節奏。
在這裡，你會看到關於整理、減法生活、還有心靈清理的小練習，希望能陪你一起，把日子過得更清爽、更安心。

簡單生活 Simple Life

財富

力量

空間

焦慮

衣服

奢侈品

幸福

浪費

自然

環境

乾淨，是一種看不見的財富：越簡單，越富足的生活哲學｜簡單生活

你覺得努力生活卻總是好運不來嗎？其實，運氣與財富往往被「不需要的東西」卡住了。本文分享10樣應該立刻丟掉的東西，從破損的杯子、過期的食物到不喜歡的衣服，每一樣都在悄悄消耗你的能量。當你開始整理空間，心態也會轉變，好運與財富自然跟著進來。今天就從清理這10樣東西開始，迎接全新的自己！

學習

好運

過期

紀念品

文件

想要改運？先從清理這10樣東西開始｜簡單生活

總是覺得生活很累、腦袋塞滿瑣事嗎？其實問題不在於你做得不夠，而是生活中充斥太多不需要的東西。本篇文章帶你一次看清「10個其實該放下的東西」——從過量物品、無意義的資訊，到過度責任與完美主義。當你勇敢減去不必要的負擔，就能活得更自在，離真正的簡單生活更近一步。

責任

資訊

負擔

人際關係

壓力

放下這10樣東西，生活會簡單得多｜簡單生活

比較心常讓人陷入焦慮、自卑與無力感，但其實幸福並不是「比別人更好」，而是學會「看見自己已經很好」。放下比較心的方法：一、覺察情緒源頭，將比較轉化為自我覺察；二、把焦點從他人轉向自己，專注日常的小進步；三、建立「足夠」心態，透過感恩練習培養自在與豐盛。當你懂得與自己同行，你會發現生活其實早已充滿幸福。

人生

焦點

社群媒體

放下比較心，讓生活回到簡單自在 ｜簡單生活

家裡總是整理不完嗎？大掃除後沒多久又回到凌亂？其實關鍵不在於花多少時間，而是能不能把整潔變成日常習慣。本文分享 5 個小習慣：物歸原位、一進一出、邊用邊清、每日五分鐘整理、定期檢視。透過簡單可行的方法，你可以不靠大掃除，也能讓家長期維持整齊乾淨，生活更自在。

大掃除

日常

清潔

為什麼家裡總是整理不完？5 個小習慣，幫你輕鬆維持整潔的祕密｜簡單生活

總是捨不得丟東西？透過這3個實用方法，幫助你分清需要與依賴、建立過渡區，並用未來的自己做決定，讓整理不再是壓力，而是自由的開始。

閱讀書評

3個方法讓你放下捨不得丟的物品｜斷捨離練習，打造簡單生活｜簡單生活

你是否也常覺得「衣櫃滿滿卻沒衣服穿」？其實，捨不得丟東西的背後，藏著心理學與文化的深層原因：回憶、沉沒成本、未來焦慮、人情壓力與勤儉觀念。這篇文章帶你看清斷捨離的真相，並提供小挑戰，幫助你從物品開始，整理心靈，重新找回生活的自由與平靜。

心理學

禮物

挑戰

沉沒

成本

替代方案

斷捨離的真正障礙：為什麼我們總是捨不得丟？｜簡單生活

很多人因為「怕浪費」而不敢丟東西，卻忽略了真正的浪費是讓無用物品佔據空間與心靈。本文分享4個斷捨離心法：換角度提問、感謝後放手、設定界線、給物品第二次生命，幫你克服「捨不得」，重新找回簡單生活的自由。

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丟掉不是浪費！4個斷捨離心法，為真正重要的東西留位置｜簡單生活整理術

「為什麼整理永遠做不完？」答案很簡單：不減少物品，所有整理都只是時間和體力的消耗。這篇文章帶你理解斷捨離與極簡生活的真正核心，用減法釋放空間，找回自由。

不減少物品，所有的整理都只是體力和時間的消耗而已｜簡單生活 × 斷捨離 × 極簡生活

整理，不只是把東西收一收，而是一場與自己對話的練習。當我們學會減少、留下剛剛好，生活不會空洞，反而更清爽、更自由。

房間

雜物

清明

整理，不只是收納，而是一種生活覺察