

你有沒有發現——

明明這幾個星期，



心情是不錯的，工作順利，孩子聽話，家庭也打理得很好。



但不知道為什麼，



一瞬間，突然就emo了。



什麼都不想做，



腦子開始出現那些不想再想起的畫面。



如果沒有看見，



這種情緒，會慢慢把人往更深的地方拉。



悶氣開

學習

親子與教育

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自我成長

我四十六歲。
沒有勵志故事，也沒有成功方法。
我只是決定，
從現在開始，為自己的人生負責。
這裡記錄一個女人，
如何在人生轉彎、關係不確定的階段，
一步一步站穩。
靠自己的努力生活，
不討好、不表演，
也不急著證明什麼。
我會持續寫下這條路，
也許這些文字，
會陪伴正在重新站起來的你。



46歲，重新站起來

DAY 44 《穩定訓練日誌》你有沒有發現，明明一切都很好，卻突然不對了



有一段时间，我常常睡不着。

脑海里有很多梦想，



一个接一个出现，

很清楚，也很真实。



但它们都还只是“梦想”。

我很想要，



真的很想要。



那种感觉不是轻轻的想，



是心里有火在烧。



——

有时候，那团火会变得很大。

大到像一只火鸟，



在我心里面燃

運動

文化生活

DAY 43《穩定訓練日誌》慢慢也可以



今天我跟他說，



我現在是平常心。



不是特別開心，



也不是不開心。



只是，很普通地活在當下。

該面對的，就去面對。



該處理的，就慢慢處理。



沒有特別想逃，



也沒有特別想抓住什麼。



以前的我，



會希望自己一直是好的狀態。



開心的時候很好，

DAY 42《穩定訓練日誌》平常心



有時候，我也會懷疑自己。  



每天這樣慢慢過，  

沒有很大的突破，  

也沒有很明顯的成果。  



看起來，好像什麼都沒有在做。



但後來我發現，  

其實不是這樣。  



我沒有擺爛。  



我只是，把時間用來看自己。  



看自己的情緒，  

看自己在想什

DAY 41《穩定訓練日誌》我沒有擺爛，我只是開始看自己



第40天。

我没有变得很厉害，

也没有突然成功，

生活看起来，还是一样。



一样要照顾家庭，

一样要做家务，

一样在日常里走来走去。



但我知道，有东西不一样了。



我开始，每一天都回到自己。



不是做了什么大事，

而是当情绪要跑走的时候，

我会轻轻把自己带回来。


家庭

DAY 40 《穩定訓練日誌》我没有变厉害，但我回来了



有時候，你會不會也這樣想：

如果我有一間有地房子就好了，



可以種菜、除草、曬太陽。



但當你真的住進去了，



你又會開始想：



如果我住公寓就好了，



不用打掃那麼大間的家，還可以游泳、健身。



——

我們好像一直在選擇生活，



但其實，我們更像是在——不停地離

DAY 39 《穩定訓練日誌》我不是想要更多，我只是還沒回到自己



最近，我開始做一件有點好笑的事。

一邊做菜，



一邊當主持人。



自己講、自己接，



像在錄節目一樣。



以前的我，



其實也想這樣。



但會怕，



怕被人看到，怕被笑。



所以很多想做的東西，



就這樣收起來了。



現在不一樣了。

當我想的時候，



職場

主持人

DAY 38 《穩定訓練日誌》你是不是也在不知不覺中演著



有時候我會這樣看人生——



像一場遊戲。



每天醒來，我們都在進入一個新的關卡。



不同的場景，不同的人物，不同的角色。



有時候是老師，



有時候是媽媽，

有時候，只是一個正在學習把自己帶回來的人。



我們都在選角色，



也在扮演。



只是，有一個地方我慢慢看

遊戲

角色

人生

DAY 37《穩定訓練日誌》人生像一場遊戲



你有沒有發現，



有時候，事情其實沒有那麼嚴重，但關係，卻變得很緊繃。



那一天，我和他都在各自的壓力裡。



心裡有一些不甘，也有一些說不出口的情緒。



明明只是一句話，



卻像點燃了什麼——一下子，火山爆發。



然後，我們開始把對方當成透明。



心裡不舒服，卻不說。

火山爆發

自導自演

DAY 36《穩定訓練日誌》我們都倒下了嗎？

4月3日，是我的生日。

以前的我，其实不太喜欢过生日。



会觉得自己又老了一岁，却好像什么都还没有做到，甚至，会有一点点失落。



但今年不一样了。

我没有变得很厉害，



也没有突然拥有什么很大的成就。但我开始稳住自己了。



我开始在情绪还没出现之前，



把自己带回来。我开始不