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Sun☀晴感談心室

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光發自於內心,期待自己成為照亮他人的光。

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【思書.心語】閱讀筆記、心得和推薦書單,大多是心理學、自我成長、靈性、情感類

【心靈.光點】自我成長與生活覺察的體驗,創造正向共鳴的微小瞬間

【緣心.漣漪】Life Coach - Ben 分享自我教練思維及觀點,反思阻礙改變的盲點

精選內容
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Sun
自我覺察是一輩子功課,推薦12本幫助我自我覺察的書籍,旅程分為臣服、突破、創造三階段,分享我的心得與啟發,期盼你能藉此踏上自我覺察之旅,享受人生的豐盛與美好。
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2025/01/01
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發文者
2025/01/03
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Sun
每個人都會面對負面情緒,而正確的應對方式對心理健康至關重要。本文分享三種常見的負面情緒處理錯誤方式,包括壓抑、直接表達和逃避,並提出學會臣服與放下的重要性。透過自我覺察,我們能更好地理解自己的情緒,從而以健康的方式面對生活中的挑戰。本文希望幫助讀者減少內心衝突,享受更加平靜和幸福的生活。
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大家好,我是Sun ☀️ 喜歡讀書、旅遊、書寫分享,一年讀超過30本書,我的沙龍分享自我成長、生活覺察的經驗與觀點,期待能用文字溫暖別人。歡迎與我交流🧡
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