本文深入探討了《被討厭的勇氣》這本書的核心觀點，包括「心理創傷不存在」、「一切都是自己的選擇」以及「捏造憤怒的情緒」。文章從個人經驗出發，分享了閱讀這本書時的困惑、反思與成長，並探討了阿德勒心理學如何挑戰傳統的決定論，引導讀者認識到自己擁有選擇的自由與責任。

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被討厭的勇氣

可以說人話嗎?的沙龍

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地理

EP.61自由從被討厭開始 ft.《被討厭的勇氣》

本文從《執行長日記》一書出發，探討「越失敗越成功」的觀點。文章分享了「快速失敗」、提升技能、關注進步而非完美等概念，並結合作者的親身經歷和創業者的觀點，闡述瞭如何在追求成功的路上，將失敗視為學習的機會，最終實現成長與目標。文章強調，接受不完美、擁抱試錯，是通往成功的必經之路。

職場

學習

失敗

成功

執行長

創業

經驗

決策

編輯

EP.60 追求完美就是你失敗的原因ft.《執行長日記》

深入探討《執行長日記》中的三個核心觀點：自由意志的迷思、流行的消亡本質，以及製造摩擦以提升認知的必要性。文章藉由生活化的例子和實驗，引導讀者反思自身的信念、選擇與成長的機會，並認識到情緒、環境和權威如何塑造我們的決策。

執行長日記

大腦

人生

日記

日常

成長

EP.59 從《執行長日記》來看為什麼人生這麼難?

這篇文章探討了我們對時間的過度規劃所帶來的焦慮與壓力，並從《人生四千個禮拜》這本書中汲取靈感，提出重新理解時間、放下不必要的控制、專注當下、接納不確定性，以及理解嗜好與職業界線等觀點。透過個人經驗與反思，鼓勵讀者放下對時間的執念，擁抱生活的真實與美好，找回屬於自己的平靜與快樂。

人生四千個禮拜

管理

焦慮

壓力

禮拜

節奏

人際關係

體驗

EP.58 越想善用時間的人，會過得越痛苦?ft.《人生四千個禮拜》

我們總是在追求時間管理，希望能提高效率、完成更多事情，卻常常陷入「效率陷阱」，反而忽略了生活真正的意義。本文從《人生四千個禮拜》這本書出發，探討了時間管理背後的焦慮、年齡增長對我們心態的影響，以及如何超越傳統的時間觀念，學會在有限的人生中做出有意義的選擇，找回生活的平衡與快樂。

清單

年齡

生命

騙局

EP.57 名為時間管理的騙局 ft.《人生四千個禮拜》

總是猶豫著不敢告白？明明有好感，卻因為擔心對方的想法而卻步？這篇文章深入探討了「不知道對方是否喜歡自己」的心理，從自我懷疑、對不確定性的恐懼，到實際的溝通技巧，提供你具體的策略，幫助你克服內心的不安，更有自信地追求愛情。

情感

告白

感情

互動

非常重

水池

EP.56 不知道對方喜不喜歡你，會讓你不敢告白 ft.《如何改變一個人》

在這集影片中，我們探討了如何有效地改變別人的想法。透過理解對方的情感需求和建立信任，我們可以更順利地進行溝通和交流。  
看完後你會清楚的瞭解：

1）如何利用情緒管理來改善人際關係
2）建立有效溝通的技巧和策略


交流

收入

損失

伴侶

EP.55 想改變別人的想法，就聽這一集 ft.《如何改變一個人》

這篇文章深入探討了社會壓力、性別刻板印象、完美主義以及個人情感表達在人際關係和自我認同中所扮演的角色。透過作者學開車的個人經歷，以及在出版業遇到的挑戰，引導讀者反思社會期待如何影響我們，以及如何學習與情緒對話、接納不完美，並在「這世界就是關你屁事跟關我屁事」的觀念中，找到自我平衡與真正的快樂。

出版

男性

開車

書籍

會面

EP.54 這世界就是關你屁事跟關我屁事 ft.《如何停止不開心》

探討臺灣是否為亞洲最幸福國家，深入分析世界幸福報告數據的侷限性，並結合個人經驗及書籍《如何平整不開心》、《親密》等觀點，探討臺灣社會文化、家庭教育、人際關係、情緒管理和自我認知對幸福感的影響，並提出建立界限、成為富有同情心的見證者等建議。

幸福

支持

對話

家庭

亞洲

家庭教育

EP.53 你相信台灣是亞洲最幸福的國家嗎? ft.《如何停止不開心》

許多內向者在現代社會感到疲憊不堪，本書《只是快撐不下去了》提供自我理解與調適方法。文章探討內向與外向的差異，並提出內曏者的優勢、如何平衡內外在需求，以及建立支持系統等實用建議。

社交

環境

空間

EP52.《只是快撐不下去了》，內向者的自救指南

【可以說人話嗎?】ep09 人其實都在追求不斷的失敗 

EP.46 來聊《情緒發炎》，不只身體會發炎，你的情緒也會｜可以說人話嗎