新聞天天報 AI，但你真的懂什麼是人工智慧嗎？白話實驗室 EP01 帶你從生活情境拆解 AI 運作原理。無論是準備 iPAS 考試還是想跟上科技趨勢，這篇白話科普讓你一次看懂 AI 核心概念！

職場

學習

親子與教育

以行動支持創作者！付費即可解鎖

科技

AI 不該是火星文。  

在白話實驗室，  
我們跟著日野遼與宙猩，  
把 CNN、Agent、RAG 等複雜技術，  
翻譯成每個人都能聽懂的「人話」。

WHITE LAB｜白話實驗室的沙龍

人工智慧

程式

傳統

實驗室

人類

數據

機器學習

核心

電腦

【白話名詞卡 #101】人工智慧（AI）是什麼？從0開始看懂AI運作原理

從 AI 基礎到系統架構與治理，White-Lab 用 144 張名詞卡帶你建立完整 AI 知識地圖，讓你真正看懂人工智慧，而不是只會使用工具。

模型

基礎

生成

金磚

語言

地圖

【White-Lab 創刊宣言】AI 入門必看：144 張 AI 名詞卡打造完整學習地圖

在 AI 工具爆炸的時代，多數人陷入「紅皇后效應」，不斷追逐最新技術卻越來越焦慮。本篇指出，真正的問題不在於工具不夠多，而是缺乏穩定的底層邏輯與系統思維。與其盲目跟風，不如回到本質，理解 AI 的運作原理，建立不被淘汰的「底層護城河」，從焦慮循環走向真正的掌控力。

投資理財

護城河

焦慮

跑步機

改版

淘汰

破銅爛鐵

綁架

【White-Lab｜科技觀察】紅皇后效應（下）：別再追了，你缺的不是最新 AI 工具，而是「不被牽著走」的底層護城河

AI 模型在訓練時看似強大，但真正上線常暴露問題。本篇帶你走進神機營終極試煉，理解 AI 常見四大心魔：幻覺、過擬合、欠擬合與模式坍塌，並學習資料增強、正則化、Dropout 等優化技術，以及交叉驗證與超參數調整等模型評估方法。看懂這些核心觀念，你就能理解 AI 如何從實驗模型進化為可靠的商業系統。

考古題

測試

機率

增強

軍師

輪流

【神機營 AI 實戰】第十篇：機關心魔與神機營終極試煉——幻覺、過擬合與模型評估的最終考核

為什麼越努力學 AI，反而越焦慮？大師為你拆解這波「科技流年」。不是你不夠上進，而是你正活在一個連停下來都會被判落後的時代。看懂 AI 時代的「紅皇后效應」與化解之道。的成長方向。

【White-Lab｜科技觀察】紅皇后效應：為什麼你越努力，越沒有安全感？

AI 不只會聊天，也能參與商業任務。本篇帶你走進神機營商戰副本，理解 AI 如何執行文生圖、圖生圖、Inpainting 與 Outpainting 等影像生成任務，並透過聚類分析、主成分分析與特徵工程處理海量數據。看懂這些技術，你就能理解 AI 如何從生成工具進化為協助決策與分析的商業助手。

主成分

執行

工程

背景

滿意度

啟動

資訊

【神機營 AI 實戰】第九篇：機關異術的商戰副本與點金手——文生圖、聚類分析與特徵工程的實戰應用

為什麼用白話文問 AI 危險問題會被擋，用文言文問卻可能過關？《白話實驗室》帶你拆解 AI 圈最震撼的「語言越獄 (Jailbreak)」漏洞，看懂 AI 安全防護的致命弱點！

國際

文言文

危險

現代

越獄

白話文

觀察

漏洞

【White-Lab | 科技觀察】特別版：AI 居然怕古文？揭密「文言文越獄」如何繞過安全系統

 為什麼 ChatGPT 會限制你的發問次數？丟一份 PDF 給 AI 讀，背後的成本有多高？《白話實驗室》帶你秒懂 AI 世界的專屬貨幣「Token」，看透生成式 AI 最殘酷的「紅樓夢」跳表經濟學！

閱讀書評

ChatGPT

超級電腦

Google

成本

大腦

真相

紅樓夢

【白話實驗室｜科技觀察】EP4 Token：你跟 AI 聊的每一句話都在燒錢！揭開 ChatGPT 背後的計費秘密

AI 上線為什麼容易翻車？本篇解析模型常見問題（幻覺、過擬合、模式坍塌），以及優化與評估方法，帶你看懂 AI 從訓練到實戰的最後關鍵。

神經元

總監

【茶水間 AI 實戰】第十卷：心魔與最終考核  AI 為什麼會胡說八道？  幻覺 × 過擬合

AI 不只需要模型內功，還需要各種「外掛法器」才能真正實用。本篇帶你走進神機營外掛庫，認識 Prompt Engineering、LoRA、ControlNet 等精準操控技術，並了解 RAG、多模態與強化學習如何讓 AI 從單一模型進化為能查資料、看圖聽聲並做策略判斷的智慧機關。

擴散

條件

化學

控制

決策

【神機營 AI 實戰】第八篇：機關陣法的外掛法器與馴獸絕學——Prompt、LoRA、RAG 與強化學習

【白話實驗室｜科技觀察】EP1 你的電腦裡養 AI 龍蝦了嗎？解密 OpenClaw 這個 AI 新物種