

這兩天在我讀書的時間裡，我讀到了一個理念，我覺得非常有趣，所以想分享出來 —— It’s far more helpful to assume that you’re ignorant and don’t know a whole lot.

起初我很詫異，不過再讀之後，我漸漸明白其深層含義了！

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分享我所学到的方法和工具，來幫助大家提高生產力，讓你的工作更有效率，你的身心更健康，進一步完成你所制定的目標和夢想

1. 自我提升
2. 心理健康
3. 生产力思维

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在信息過載的時代，我們面對內耗的困擾——未實現的目標、他人的期待與內心的焦慮。我想分享我對於內耗的本質與思考，並希望能夠讓讀者獲得實用的建議，幫助找到內心的平靜。瞭解真正的需求與自我尊重，才能更幸福地活好這一生。放下自我苛責，珍惜當下，你已經做得很好。希望這篇文章能幫助你。

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如何擺脫內耗：8分鐘閱讀來追尋自我認同

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