讓我開始想分享的契機，來自同事常常問起我的育兒經驗。

每次聊完，她有時會笑著說：「那我來試試看。」有時則是點點頭：「那我來好好想想。」

那些簡單的回應，卻讓我感覺，她真的接住了我的分享。

也因為這樣，我才開始想——也許文字，也能像對話一樣，把一點點觸動傳遞出去，讓更多人心裡泛起共鳴。

但一路

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用心理的視角，寫日常的情緒。
陪孩子，也陪大人，慢慢理解自己。

予晴·心理日常

《分享，也需要勇氣》

那晚，我們全家洗完澡，在房間裡嘻嘻哈哈地鬧著。



但 小魚 漸漸安靜下來，像是有什麼情緒壓著她，只是她一句話也不說。



她上床後，我走過去輕輕抱著她問：「妳怎麼了？」



她搖搖頭說：「沒有啊。」



我不死心，輕聲地再問：「真的沒有嗎？妳給我的感覺，是悶悶的耶。怎麼了？說說嘛？」




學習

媽咪

孩子

《那句『沒有』，藏著好多怕：孩子等我們慢慢撬開情緒的門》

那晚，我問了好幾次：「妳怎麼了？」她都搖頭說：「沒有。」但我知道，那個「沒有」背後，不是真的什麼都沒有。 我們的對話，像一場角力。我想靠近，她卻悶著不說；我急著想理解，她卻只是沈默。 後來，我氣到說出「熱臉貼冷屁股」。她才終於說出心裡的委屈。 有時候，孩子那句「沒有」裡，藏著的不是拒絕，而是太多說不出口的怕。願我們，都學著看懂那句「沒有」背後的訊號。 —— 予晴 一段「什麼都不說」背後的情緒練習，一位媽媽從焦躁走向理解的心路歷程。【全文】https://vocus.cc/article/68751733fd89780001ce383e

小魚是個不愛讀書的孩子，或者該說——她總是對讀書提不起勁。



到了小三，課業開始變得有點難，她的學習狀況也跟著出現困難。她本來就沒什麼耐心，專注力也不太夠，加上學習態度也不夠積極，日子久了，不只她自己感到挫敗，我和爸比也越來越容易被影響。



她不是全然無辜，我們也不是毫無責任。

她作業常常

閱讀書評

失控

傷人

妹妹

便利商店

成長

《我們曾溫柔地牽著她：當教養成了傷人，我們選擇一起修補》

有說過那麼傷人的話嗎？那段日子裡，有一起掉進情緒的漩渦，誰也救不了誰嗎？ 直到有一天，看到一句話——才忽然明白，我們弄丟的，不只是耐心，還有曾經那份溫柔。 有那麼一次，不是罵她、也不是糾正她的好好談一談嗎？只是想讓她知道，我們願意改變，也希望她能慢慢學著一起成長。 ——予晴 【全文】<a href="https://vocus.cc/article/686c951afd89780001a9cd8b">https://vocus.cc/article/686c951afd89780001a9cd8b</a>

那天晚上排隊等洗澡時，大魚對我說：



「媽咪，我們學生班群這幾天有個同學登入我的帳號亂留言喔，留言說『我喜歡喜歡誰』。」



她接著說：「我今天有在班上大聲說：『班群亂登入我帳號亂留言的人，不要再做了喔！』」



我一邊聽，一邊放下手邊的事，問她：「妳知道是誰嗎？帳號不是有密碼嗎？」





帳號

留言

同學

盜用

身分證字號

老師

媽媽

《我是大魚的媽咪：當孩子的帳號被盜用，我們一起站出來》

當孩子第一次遇到帳號被盜用、界線被侵犯的經驗，我想讓她知道——她不是一個人。 當別人真的踩進孩子的界線，我選擇站出來，讓她明白：尊重，是可以要求的。 當有些話她已經說出口，有些話，還需要大人幫她說清楚。 當同學說：「你媽咪好帥喔！」我知道，原來守護孩子，也能這麼安靜、這麼堅定。 【請點此連結為全文】https://vocus.cc/article/6862124dfd89780001de4d6c

近幾年，常看到許多談「愛自己」、「做自己」的短文，內容充滿鼓勵與撫慰，也提醒我們不要委屈求全，要照顧自己、忠於內心——我並不反對。只是，心裡總會浮現一個小小的聲音：



愛自己，真的可以完全不顧別人嗎？



這個世界上，有些人說自己是在「做自己」，但他們的行為、情緒、語言，卻一再傷害著身邊的人。

自由

語言

責任

《真正的愛自己、做自己，不失界線、不逃責任。》

「真正的自由，不是我想怎樣就怎樣，而是我可以選擇『不那樣』。」 近年來，愛自己、做自己的聲音越來越多。我也認同——我們要善待自己，要誠實面對自己的心。 但我常忍不住想問：愛自己，真的可以完全不顧別人嗎？ 有些人說自己是在做自己，卻用情緒傷人、用語言勒索。那樣的自由，真的是自由嗎？ 我寫了這篇文章，想分享我心中更深一層的理解：不是放縱的自由，而是成熟的自由；不是傷人的做自己，而是對自己、對他人都有力量的選擇。 一起來讀讀這段心裡話。<a href="https://vocus.cc/article/6858d883fd897800011912b0">https://vocus.cc/article/6858d883fd897800011912b0</a>願你我都在路上，成為那樣真正自由的自己。

大魚小一那年，有一天帶回來學校健康檢查的報告，尿液檢查顯示「潛血」紅字，需要到醫院複診。



看著那張單子，我和爸比都壓抑著心裡的不安，默默在手機上查著相關資訊，一邊討論該去哪裡看醫生。最後，我們決定先帶她去熟悉的家庭小兒科診所。



這一切的對話，看似平靜，卻充滿了我們藏不住的焦慮。



就