正午的光，指的是中午前後的光線。此時太陽會在頭頂正上方，也是光線最強烈的時段，讓人感到刺眼、炙熱，通常給人熱情活力的印象，但也可能帶來嚴酷、煩躁或疲憊的感受。

上次去高雄玩，拜訪鳳儀書院的時間正好就是日正當中，是很適合這次練習的主題。分享一下！

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創作

我是湛光，目前正在進行寫作訓練。這裡記錄我日常的寫作練習，關於生活、關於思考、關於覺察。不為流量，只為留下真實的成長足跡。歡迎你，一起見證這段旅程。

湛光 zhankuang

太陽會

(正午的光練習) 鳳儀書院

清晨的光，指的是日出前後的光線，是黑暗到光明的過渡時段。由於暗夜與晨曦都兼顧到，所以視覺上色彩特別豐富，而且光線柔和，充滿朝氣與希望。

我將前陣子去日月潭遊玩的經歷挪作主題，試著描寫看看我所看到的清晨，盡量把她的寧靜與沁涼，完整寫進我的回憶當中。

日月潭

日出

連續假期

(清晨的光練習)日月潭日出

視覺散文就是以視覺描寫為主的散文，包括色彩、形狀、質感、動靜等等，但不只是描寫，還要有脈絡、溫度，以及個人體悟。
我以我家客廳為主題，挑戰三早、午、晚三個時段的不同視覺及體悟。這是我在vocus的第一次嘗試，希望能帶來一些閱讀上的樂趣。

落地

豆奶

沙發

電風扇

寫作

(視覺散文練習) 我家客廳

一樣是近景、中景和遠景的｢綜合練習｣，這次寫的是夜景。不像白天的色彩繽紛，夜景能夠描述的顏色多為暗色且選擇較少。在這樣的限制下還能讓文章豐富生動，會是一大挑戰。

透過這篇文章，除了練習由近到遠層層鋪墊之外，也希望能紀錄這次在窗外見到的醉人景致。原來我家夜景還不賴，呵呵！

文章

豐富

公主郵輪

(遠近層次整合) 月色

寫過｢近景｣、｢中景｣和｢遠景｣之後，當然要來個｢綜合練習｣囉！這次我選擇位於景美的雨聲咖啡，把三者結合在一起。
原本期待會寫出高雅文青的假掰文章，沒想到咖啡館外的馬路居然在施工，還不時散發柏油味(驚)，感覺今天的咖啡館跟平常的不大一樣(笑)！

咖啡館

柏油路

馬路

咖啡

交響樂團

蛋糕

工程

公園

(遠近層次整合) 咖啡館

描寫窗外風景或街景。遠景就是距離較遠、需要「眺望」才能看到的景象。描寫時不追求細節，而是掌握「整體輪廓」和「氛圍」！
今年員工旅遊去了一趟中越峴港的巴拿山，景色遼闊讓人印象深刻，正適合作為遠景描寫的主題。同時我也希望能以文字，紀念那趟旅程當中的青山與藍天。

國際

員工旅遊

白雲

(遠景描寫練習) 巴拿山

描寫房間一角或工作空間，並描寫「物與物的關係」。和近景特寫強調單一物件的特質不同，中景特別強調「物件之間的關係、空間感」。
這次就從我平常上班用的辦公桌來下手，把上面幾個物品的空間關係寫得生動一些。


空間

交換禮物

(中景描寫練習) 我的辦公桌

描寫一個近在眼前的物品。
之前在奇美博物館帶回的這個側背包，上面有塔羅牌圖案，覺得很可愛，非常喜歡！所以就被我抓來練習了，哈哈。

塔羅牌

背包

奇美博物館

(近寫特寫練習)Cavallini托特側背包

結合色彩、形狀、質感、動靜，描寫一個完整物件。
前陣子參加葛印卡老師的十日內觀課程，獲得此書，覺得整體設計精美，內容真摯感人，獲益良多！故決定恭敬地以此書，做為我寫作練習的第一站。