人類圖睡眠
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試遍各種助眠法仍徹夜難眠？問題不在睡前，而在起床後。本文教你用人類圖解碼天生設定，打造專屬你的「清醒儀式」，讓睡意準時報到，引爆日間生產力。
睡不好不一定是壓力，而是你忽略了自己的能量設計！
在人類圖觀點下，不同類型（生產者、顯示生產者、投射者、顯示者、反映者）都有專屬的睡眠節奏與儀式。本篇深入解析如何「卸掉能量」、創造段落性收尾，
幫助你回到真正的休息狀態，從失眠焦慮到深層放鬆。
內含Tonight覺察卡，讓你的夜晚被療癒接住。
