休息法
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你真正休息過嗎?
向全世界菁英學習，經耶魯大學精神醫療實證的腦部休息法。
正念 X 腦科學 =最高休息法
你是否感覺自己在一個任務上卡住了，無法前進？是否有某個任務，總是提不勁去執行？我也有過，然後我發現了一種新的工作方式，那就是「多任務處理」。在這篇文章中，我將分享這種工作方式的好處，以及我如何實際運用它來提升我的工作效率。讓我們一起來試試看，也許它也能改變你的工作和生活。
在我的講座，手機是可以允許的。因為我不覺得限制使用手機，和學生願意聽我多說兩句有絕對關係；我會很理想的把自己該準備的東西備好，也不會介意說學生聽與不聽有什麼損失，我只會認為吸收有用與否在於他們，不在於我。
