保持身心健康

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專注力是可以透過後天訓練的嗎?本篇分享如何訓練專注力的最後一個方法:訓練大腦,取自書籍《從1%的選擇開始,去做你真正渴望的事:每天7分鐘微行動,在追求中釐清優先順序,每個選擇都為人生加分》之摘要。
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5/5從1%的選擇開始,去做你真正渴望的事:每天7分鐘微行動,在追求中釐清優先順序,每個選擇都為人生加分