**【桔言桔語・每天送給自己一句話】**==「如果真心想聽，請聽到最後，不要急著打斷、急著各種建議與指教。」== 茱莉亞・卡麥隆在《傾聽之路》裡如此寫到：「真誠的對話需要兩種形式的聆聽。雖然無意撒謊，但說話者可能將難以承受的感覺加以掩飾。『我很好』成為社會可接受的陳腔濫調。
身為聽眾，我們有責任深入挖掘，例如溫和地詢問：『真的嗎？』可能會帶來更多的探索和揭露。」 但令人遺憾的，很多時候，當話語的揭露承載了過多的情感、困惑和痛苦時，傾聽將會變成一件不容易的事。這說起來很弔詭，明明是自己打定主意要對方說出來，真誠的態度也的確使對方放下心防，坦露更多心聲，但越在這般親密的時刻，恐怕會讓很多人不自覺想逃，想逃離那傾洩而來的傷痛，想掩飾自己的承受不了。然而，僅僅是一瞬間的「推」，一句「別想太多了」，就可能立刻將好不容易開啟的心門，無聲關上。 倒也不是警告大家切莫高看自己、最好把心練強一點再來。而是要給自己和對方餘地，停止用「裝懂」和「敷衍」來面對彼此。 「聆聽不僅是不說，雖然即使連不說都超出我們大多數的能力；聆聽代表我們對於得知的內容產生強烈的關注。」茱莉亞・卡麥隆認為，只要把握好「傾聽」這個立場，站在這個位置上，給予確實的關注，或許就已足夠。 不免也經歷過想要傾吐的時候，和剛好能傾聽他人細訴的時刻。就親身經歷來說，🍊以為，如果那個時刻出現，雙方坐在一起，有人想說，有人能聽，只要對方心門依然敞開，哪怕奔騰而出的是令自己不知所措的滔天巨浪，能夠不逃避，就足夠了。傾聽下去，任滔浪泛流，聽完，謝謝對方的信任，也向對方坦白自己暫時還不知道怎麼辦，可是願意一起思考，願意陪伴，或許，對方需要的，也不過就是這樣一小段陪伴、有人願意聽的時刻而已。 身處低谷的時候，可能會渴望答案、期盼有英雄相救，但真正有成效的，其實是自己找到力量站起來、走出去。如果能夠不是孤單一人，就足夠安慰了。至少，🍊自己是這麼想的。人，不必全能的解決所有問題；只需要一起提出新的問題，一起思考更多的可能性。 📖book info:
`茱莉亞・卡麥隆（Julia Cameron，2021）。《聆聽之路：療癒寫作教母帶你聽見自我、以聽療心、寫出能力》（原書名：The Listening Path: The Creative Art of Attention，張毓如譯）。臺北市：方智出版`
`ISBN(EPUB)：9789861756493`

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