內在關注
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沒有過去、現在與未來的分別，站在「一的視角」，妳就是一切，是所有的存在、是萬物、是眾生、是天地山河、日月星辰。
所有妳所分別的都是妳，沒有內外、你我、大小、高低貴賤之分。
眼前路人就是妳的累世，嬉戲玩耍的孩子是妳的過去同時也是妳的未來；議論爭吵的長輩是妳的未來同時也是妳的過去。
所有的一切都與
跟著心的方向前行