當喜歡變成「表現」，熱情也會悄悄走遠——
得獎後反而不想繼續下棋，怎麼會這樣？不是不喜歡了，而是怕表現不好、怕被比較。原本只是喜歡，現在卻變成「不能輸」。那份玩心不見了，只剩壓力。當「興趣」變成「責任」，快樂也會偷偷消失。
我們需要的，不是更努力，而是一次好好地問自己：「我還記得自己為什麼開始嗎？」

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生活與工作就像一場冒險，而「刻意微挑戰」就是你的指南針。 
「刻意微挑戰」=刻意練習+微習慣+自主挑戰
透過一點點的小改變、累積大成就


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