勝利者效應
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所謂的「勝利者效應」，指的是先累積小小的成功，能大幅提升之後挑戰更困難目標的信心與勝率。很多人不是不努力，而是因為目標太大、距離太遠，導致長期挫敗後選擇放棄。透過把大目標拆解成一連串可完成的小任務，讓自己不斷感受到「我做到了」，自信與動力就會自然累積。
