你是不是也常卡在「不想做、動不起來」的狀態？不是你懶，而是焦點卡錯位置！有時我們困在情緒（舒不舒服）、規範（對不對），卻沒問自己「我想怎麼做？」從感受 → 判斷 → 選擇，學會轉換焦點，你會發現，行動就自然動起來了。

學習

文化生活

以行動支持創作者！付費即可解鎖

自我成長

認知升級工具

關係透明

生活與工作就像一場冒險，而「刻意微挑戰」就是你的指南針。 
「刻意微挑戰」=刻意練習+微習慣+自主挑戰
透過一點點的小改變、累積大成就


刻意微挑戰

焦點

規範

簡報

提案

主管

走出「不舒服」、「不想動」：你的焦點，決定行動力

現代人容易分心，難以專注於深度工作，本書《深度工作》提供解決方法，教導如何保護專注力，在有限時間內產出高價值成果。透過安排策略性深度區塊時間，排除幹擾，進入心流狀態，提升工作效率及生活品質。

閱讀書評

職場

你好，我是一名正職上班族，也是一位持續練習理財與創作的小資族
在時間與資源有限的現實下，我用閱讀為自己開路，從書中找到更好的自我管理方式、財務邏輯與心理整理法。

這裡不談成功學，只分享真正能陪伴你走過迷惘與焦慮的好書
如果你也曾在「想變好」與「怕太慢」之間掙扎，希望我的書評能讓你安心慢下來，一步步走出自己的節奏。

卡住怎麼辦