讀書筆記

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[讀書筆記、對照]【以母愛之名 Ch.6】從自愛到成熟的愛自己──鍛鍊愛的三種途徑(下)這篇過了多天,還是將前面的部份仔細看了,有些話要說。   台灣人的爸媽,因為我看了報章雜誌,還有聽周圍的人說的,跟我自己的經驗,孩子晚回家時,心裏是擔心和焦慮的,自己在腦中上演了許多可怕的劇情。可是當他回家,門鎖打開的那一刻,爸媽卻是大罵出口。或許說,他們原本緊繃的情緒需要宣洩,孩子回來的動作點
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2024-07-13
8
5/5· 有用之人
願景是生命的錨 讀《有用之人》「明確願景所能帶給你的:解析一個決定對你是好是壞,端視這個決定讓你距離想要的生活更近還是更遠。」
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2024-07-12
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[讀書筆記、對照]<光的課程>第四課 綠寶石之光(第一篇)是創造之光,同時也是溝通。   「在這一級次的靜坐中,將焦點集中在釋放侷限的感覺上,是這種侷限感障礙你們的創造力。」   是的,只要將侷限的感覺去除或釋放,創造力自然就出來了。就跟我這幾年對於情緒的體悟一樣,情緒不需要「處理」,只要不壓抑它,讓它散掉,自由解放就好了。   每個人都有成為
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2024-07-12
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5/5· Million Dollar Weekend
【Million Dollar Weekend】學習筆記(2)Start here!作者身為八個百萬事業的創辦者,他想要證明他是可以教導別人這些方法的。首先他先提出三個核心步驟
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2024-07-11
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接納:面對痛苦流沙的智慧在《像哲學家一樣生活》中,我們發現人類感到痛苦的兩個主要因素是「貪得無厭」和「擔心事物超出自己的掌控」。學會接納當下處境後採取適合的行動,即便是賦予當下事實新的意義,將有助於減輕痛苦。
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2024-07-11
10
閱讀筆記《你不是生來受苦的》★生命的苦難和挑戰已經夠多了,請停止成為自己的頭號敵人!
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發佈在
偶希都理
2024-07-10
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思維止息:獲得內在平靜的關鍵《當下的力量》提到,人的思維往往陷入對過去身份的執著,同時將未來視為逃離當下的一種途徑。瞭解如何專注當下將有助於減輕內在的心理負擔。
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2024-07-09
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[讀書筆記、對照]<小王子>第二十四章~二十七章 完「我一直熱愛沙漠。坐在沙丘上,什麼也看不見,什麼也聽不見。但在靜默中依稀可以感覺到, 有物體在脈動,有微光在閃爍…… 「沙漠為什會這麼美?」小王子道。「是不是因為在某處藏了一口井?」   「是的。」我對小王子說道。「房子、星星和沙漠,這些東西令人著迷的根源就是一些無法用肉眼來察覺的東西。」」
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2024-07-09
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[讀書筆記、對照]【以母愛之名 Ch.6】從自愛到成熟的愛自己──鍛鍊愛的三種途徑看這篇好累喔!需要點時間去想想,先節錄最後面的幾段:   「三個鍛鍊愛的途徑或指標 因此,我們要從「自愛」走向「成熟的愛自己」,同樣要有三個要素: (1)內在(主詞與受詞)自我的距離與獨立。我們能不能檢視那種認同父母的愛的方式,它到底是不是真實的愛,以及那個嬰兒自我(有些人稱為內在小孩)的需
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2024-07-09
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