你以為你會了，但身體還沒真的記得——
考過了、答對了、做到了，就真的會了嗎？也許是，但還不夠熟。練習不是多此一舉，而是幫自己在變化中更有底氣。因為真正的會，不只是懂方法，而是熟到遇到狀況也能從容不迫。穩下來，才是能力真正的樣子。



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「刻意微挑戰」=刻意練習+微習慣+自主挑戰
透過一點點的小改變、累積大成就
